时尚妈咪 

    黑豆莲藕鸡汤

    【原料】两百克的黑豆，五百克的莲藕，一只老母鸡，四颗大枣，适量的生姜，精盐适量。

    【制法】首先把黑豆放进铁锅里面炒，一直炒到豆衣裂开来为止，然后用清水把炒好的豆子洗干净，晒干放在一旁备用。把老母鸡宰杀后去掉毛还有内脏，以及肥油，将老母鸡洗干净，放在一旁备用。将莲藕，大枣，生姜都洗干净，把莲藕切成块，大枣的核去掉，把生姜刮皮切成片备用。将汤锅放在火上面，往锅里面加入适量的清水，用大火将水煮沸，把黑豆，莲藕，老母鸡，大枣和生姜一起放进锅里面，然后换成小火慢慢的熬制三个小时，往里面加入适量的食盐就可以出锅了。

    【用法】伴随着饭一起食用。

    【功效】养肝补血，乌须黑发。

    【用途】用于头发早白、脱发等

    黑豆芝麻泥鳅汤

    【原料】五百克的泥鳅，五十克的黑豆，五十克的黑芝麻，适量的精盐、麻油。

    【制法】把泥鳅洗干净后放进一个冷水锅里面，把锅盖盖上，将泥鳅烫死，然后再洗洗干净沥干水分，放到油锅里面煎黄，放在一旁备用。把黑豆，黑芝麻洗干净，和之前炸好的泥鳅一起放进锅里面，往锅里面加入适量的清水，用大火将水煮沸，然后用小火慢慢的熬制，一直到锅里面的豆子煮烂了为止，加入适量的食盐进行调味就可以了，为了香些，可以撒上适量的麻油。

    【用法】配合着饭一起食用。

    【功效】补脾健肾，养血生发。

    【用途】用于脱发、斑秃、面色萎黄、皮肤瘙瘁等。