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楼主梅寒傲雪 2012-04-20 10:13:00 引用
气功，顾名思义是练气、养气和用气的功夫。它是我国古代劳动人民在长期的生产、生活实践中，在与疾病、衰老作斗争的实践过程中，逐渐认识和创造的一项身心锻炼方法。它通过姿势调节、呼吸运动，使得身心松弛、意念专一，从而增强人体的正气（即增强体质和抗病能力），诱导和激发人体内在的潜力，有保健强身，防治疾病、延年益寿等良好的功效。
气功的名称在古代著作中较为少见，到了近代，准确的说是50年代，我国气功界才在“无以名之，姑以名之”的情况下，提出了以“气功”一词作为所有古代行气、术数、坐禅、吐纳、导引等的概称，开始流传而后渐被公认。
气功的起源，可上溯至我国的原始社会。《吕氏春秋》中记载：“昔陶唐之始，阴多滞状而湛积，水道壅塞，不行其源，民气郁阏而滞着，筋骨瑟缩不达，故作为舞以宣导之。”这就是相传四千多年前的唐尧时代，我国中原地区，经常洪水泛滥成灾，人民普遍患有肌肤麻痹、关节不利的疾病。此时，人们根据日常狩猎，采集果实时跳跃、顾盼及祀神祭祖，庆祝丰收时的舞蹈动作，认识到这些动作还有舒筋壮骨、通利血脉、治疗疾病、强健体质的作用，因而逐渐总结成如东汉傅毅作《舞赋》中所称的“娱神遣老”，是一种“永年之术”。另从长沙马王堆出土的一卷工笔彩绘图中描绘人们生活中许多不同的姿态。如为了平息怒气，下唇前移，将积蓄的怨恨之气，从口中徐徐吐出，两目平视前方，两手平出向前指向泄气的方向，且腹部向上收引以助气吐纳等，使我们亦不难推导出，古时的人类就是在如身体疲乏时伸伸懒腰，打打哈欠，闭目安静一会，以使精神轻松愉快，体力恢复；或是在胸腹胀闷时，张口呵气并以手按压胸腹从而使闷胀症状得以改善等。凡此，可以说是气功的萌芽。再如宋代著名文人苏东坡在其《辟谷说》一文中记载了这样传说：古洛下有洞穴，深不可测。有人堕其中，不能出，饥甚，见龟蛇无数，每旦，辄引首东望，吸初日光咽之。其人亦随其所向，效之不已，遂不复饥而身轻力健。这个传说的故事描述了模仿龟、蛇的引颈吐纳，亦可看成是气功起源的又一说。
气功的名称在古代著作中较为少见，到了近代，准确的说是50年代，我国气功界才在“无以名之，姑以名之”的情况下，提出了以“气功”一词作为所有古代行气、术数、坐禅、吐纳、导引等的概称，开始流传而后渐被公认。
气功的起源，可上溯至我国的原始社会。《吕氏春秋》中记载：“昔陶唐之始，阴多滞状而湛积，水道壅塞，不行其源，民气郁阏而滞着，筋骨瑟缩不达，故作为舞以宣导之。”这就是相传四千多年前的唐尧时代，我国中原地区，经常洪水泛滥成灾，人民普遍患有肌肤麻痹、关节不利的疾病。此时，人们根据日常狩猎，采集果实时跳跃、顾盼及祀神祭祖，庆祝丰收时的舞蹈动作，认识到这些动作还有舒筋壮骨、通利血脉、治疗疾病、强健体质的作用，因而逐渐总结成如东汉傅毅作《舞赋》中所称的“娱神遣老”，是一种“永年之术”。另从长沙马王堆出土的一卷工笔彩绘图中描绘人们生活中许多不同的姿态。如为了平息怒气，下唇前移，将积蓄的怨恨之气，从口中徐徐吐出，两目平视前方，两手平出向前指向泄气的方向，且腹部向上收引以助气吐纳等，使我们亦不难推导出，古时的人类就是在如身体疲乏时伸伸懒腰，打打哈欠，闭目安静一会，以使精神轻松愉快，体力恢复；或是在胸腹胀闷时，张口呵气并以手按压胸腹从而使闷胀症状得以改善等。凡此，可以说是气功的萌芽。再如宋代著名文人苏东坡在其《辟谷说》一文中记载了这样传说：古洛下有洞穴，深不可测。有人堕其中，不能出，饥甚，见龟蛇无数，每旦，辄引首东望，吸初日光咽之。其人亦随其所向，效之不已，遂不复饥而身轻力健。这个传说的故事描述了模仿龟、蛇的引颈吐纳，亦可看成是气功起源的又一说。
