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楼主美好的归宿 2012-04-17 16:35:12 引用
一般情况下，我们会把孩子的体质分成五种类型，分别是健康体质，寒冷体质，温热体质，虚体质还有一种湿体质。下面就分别来说明五种体质的孩子应该怎么吃在最有营养。
①健康型：健康型体质的孩子的身体都是比较壮实的，面色看起来很红润，精神状态也很好，所以对这类型的孩子用汤羹粥进行调养的时候要注意的原则就是平补阴阳，给孩子吃各种各样的食物，摄取一个比较均衡的营养。
②寒型：体质寒的孩子的四肢都是冰冷的，面色苍白，不喜欢运动，胃的功能也不好，在吃完冷的食物后就会拉肚子，并且粪便也很稀，要想用汤羹粥帮助这类型的孩子调养，就要给他们多多食用温性的食物，比如说羊肉，牛肉等，属于寒性的食物最好不要吃，像西瓜那类的食物。
③热型：热型体质的孩子的身体比较壮实，面红耳赤的，喜欢吃凉的食物不喜欢吃热的，经常会口渴想要喝水，脾气暴躁，这类型的孩子很容易患上咽喉炎，给这类型的孩子准备的汤羹粥要是清淡的，给他们多吃一些属性是凉性的食物，像苦瓜，冬瓜，绿豆等。
④虚型：这种体质的孩子的面色多是泛黄的，少气，不爱说话，容易觉得劳累，还很容易患上呼吸道的感染和贫血这两种疾病，所以在补的时候就要在补气上面下功夫了，羊肉，牛肉，海参都是补气的食物，不要食用苦寒生冷的食物，比如说苦瓜，绿豆等。
⑤湿型：这种体质的孩子就喜欢食用肥甘厚腻的食物，所以他们的体型一般都是肥胖的，动作迟钝，用汤羹粥帮助这类型的孩子进行调养的时候要以健脾祛湿化痰为主，多多食用高亮，薏仁，扁豆，海带这类型的食物，少吃一些甜腻酸涩的食物，比如说石榴，大枣等，冰冻的饮料更是要拒绝食用。
①健康型：健康型体质的孩子的身体都是比较壮实的，面色看起来很红润，精神状态也很好，所以对这类型的孩子用汤羹粥进行调养的时候要注意的原则就是平补阴阳，给孩子吃各种各样的食物，摄取一个比较均衡的营养。
②寒型：体质寒的孩子的四肢都是冰冷的，面色苍白，不喜欢运动，胃的功能也不好，在吃完冷的食物后就会拉肚子，并且粪便也很稀，要想用汤羹粥帮助这类型的孩子调养，就要给他们多多食用温性的食物，比如说羊肉，牛肉等，属于寒性的食物最好不要吃，像西瓜那类的食物。
③热型：热型体质的孩子的身体比较壮实，面红耳赤的，喜欢吃凉的食物不喜欢吃热的，经常会口渴想要喝水，脾气暴躁，这类型的孩子很容易患上咽喉炎，给这类型的孩子准备的汤羹粥要是清淡的，给他们多吃一些属性是凉性的食物，像苦瓜，冬瓜，绿豆等。
④虚型：这种体质的孩子的面色多是泛黄的，少气，不爱说话，容易觉得劳累，还很容易患上呼吸道的感染和贫血这两种疾病，所以在补的时候就要在补气上面下功夫了，羊肉，牛肉，海参都是补气的食物，不要食用苦寒生冷的食物，比如说苦瓜，绿豆等。
⑤湿型：这种体质的孩子就喜欢食用肥甘厚腻的食物，所以他们的体型一般都是肥胖的，动作迟钝，用汤羹粥帮助这类型的孩子进行调养的时候要以健脾祛湿化痰为主，多多食用高亮，薏仁，扁豆，海带这类型的食物，少吃一些甜腻酸涩的食物，比如说石榴，大枣等，冰冻的饮料更是要拒绝食用。
