家有老人 

    在人类认识到气功可以达到强身健体、延年益寿的目的的基础上，通过不断的自我完善的追求，更渴望永远保持一种青春的气息、美丽的外形，这就产生了对保持和保养外在的容颜的更加深入的探索，而通过漫长的生活实践逐渐认识到进行气功锻炼，可以起到这一作用。

     气功锻炼保养容颜，是通过气功过程中，产生大量津液而发挥作用的。古人把口中的津液誉为“金津玉液”、“琼浆甘露”、“华池之水”、“玉泉”、“神水”等。认为此物与人的生命活动关系密切，造字时更取舌傍之水谓“活”，由此即可见口中津液对人体的重要性了。水多则活力旺健，精神焕发。中医学中描写口中津液淡香而微甜，晶莹而滑润，它是人体五脏精华随脾气上升而产生，由此再遍布陈酒脾胃，进一步促进其功能而化生人体之气血。现实生活中现象确实如此，年轻人与健康者，口中津液源源不断，饮食香甜，气血化生充足，上溢于面，自然容光熠熠，顾盼神飞；而年老多病者，口中津液干涸蹇涩，饮食量减，气血由是不足，颜面无以容养，自然面目枯槁，无精打采了。所以古人有“白玉齿边有玉泉，涓涓育我度长年”的谚语，足见唾液更有延年的作用。

     现代科学认为，练功过程中，由于伴随Ⅱ乎吸使舌体上下起落，直接刺激了舌下腺、颌下腺、腮腺等唾液腺，又由于练功时的呼吸动作激发了胃肠的活动和加强了副交感神经的兴奋性，这样也可以反射性地影响使唾液分泌增多。唾液中除含有提高人体抗病防癌的免疫物质外，还含有大量消化酶，可以增进食欲，帮助消化，使人体各器官组织得到充分的营养供给，发挥有效的功能，保证生命的旺盛状态。进一步的科研还认识到唾液中更含有一种可延缓人体皮肤等组织的衰老过程的物质，由此，为唾液的大量产生对人体的健康和保护容颜的作用则提供了令人折服的根据。