大胃女俱乐部 

    我们吃荔枝的习惯方法是直接生吃，或者是晒干吃。其实，荔枝还有别的吃法，就是煮粥。下面给大家介绍几款清新美味的荔粥吧。

    1.荔枝红枣粥

     【原料】荔枝8枚，红枣15枚，大米100克，白糖适量。

     【做法】将荔枝去壳、核。红枣洗净，与淘洗干净的大米一同放入砂锅中，加水适量，用中火煨煮至粥的表面有粥油，加入白糖，煮化，加入荔枝肉即成。

     【功效】益气生津，补肺宁心，化痰止咳，和脾开胃。适用于慢性气管炎、肺结核、慢性胃炎、月经不调、更年期综合征等病症。

    2.荔枝当归粥

     【原料】荔枝50克，当归20克，大米100克，红糖20克。

     【做法】先将当归用冷水浸泡，切片，入锅，加适量水煎煮30分钟，去渣取汁。荔枝剥壳，去核，浸入冷开水中。大米淘净后，入锅，加水适量，先用大火煮沸，加当归煎汁、荔枝肉，改用小火煨煮至粥稠，调入红糖，拌匀即成。

     【功效】补血安神，健脑益智。适用于冠心病、失眠、眩晕症等病症。

    3.荔枝红黑枣汤

     【原料】干荔枝肉、红枣、黑枣各15克。

     【做法】 将干荔枝肉、红枣、黑枣洗净，一同入锅，加水适量，用大火煮沸后转用小火煎煮60分钟左右，至荔枝肉、红枣、黑枣熟烂即成。

     【功效】 补脾止泻，养血补血。适用于胃肠炎、慢性结肠炎、贫血、月经不调、前列腺炎等病症。