辅食俱乐部 

    宝宝半岁之后就可以在喝牛奶的同时适当添加其他易消化的辅助食物了，其中以含纤维素很高的各类素菜是最佳的选择。下面就为各位妈妈们提供一些简单又营养的素食食谱。

    一、蔬菜泥面糊

    做法：

    1.新鲜青菜叶洗净后放入沸水锅中烫熟，然后捞出，沥干水分，加入适量牛奶然后搅成菜糊妆。

    2.锅中入水并烧沸，放入儿童细面条，煮至熟软后捞出。

    3.讲熟面条捣烂拌入菜糊即可。

    4.若是怕太淡没味道可适当加入适当分调味品，不过切忌不可过量。

    二、菠菜奶酪吐司粥

    做法：

    1.首先需将吐司面包的硬烤边除去，然后将剩余部分撕碎。

    2.把撕碎的吐司碎放入锅里，加水熬煮，待水沸腾后转成小火。

    3.将洗净切碎的菠菜放入锅中和吐司碎一起煮至泥状。

    4.最后放入儿童乳酪拌匀即可。

    三、蓝莓山药泥

    做法：

    1.新鲜山药洗净去皮，切成片状，放入锅中蒸熟，取出晾凉。

    2.将山药放入压碎器中压成山药泥，盛出来放入碗中，然后挤上蓝莓酱。

    3.不一定非要蓝莓酱，可根据宝宝的口味尝试其他果酱，如苹果酱、菠萝酱等。