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楼主南柯依依梦 2012-04-14 11:10:18 引用
首先父母要给宝宝补充足够的营养，并且还要针对性，比如说补充B族的维生素，因为B族的维生素是可以帮助改善大脑的功能的，使焦虑的状况减轻，免疫系统也能够得到保护。
患有焦虑症的宝宝可以吃一些刺激性的食物，但是可乐，油炸的食物，含有糖分比较高的食物就不要去吃了。
紫菜鸡蛋汤
原料：两个鸡蛋，二十五克的紫菜，十克的虾皮，适量的植物油，食盐还有葱花。
做法：1.先把紫菜放在清水里面，浸泡十五分钟就可以了，然后将紫菜捞出来洗干净，撕成片状；把鸡蛋打入一个碗里面，往碗里面加入适量的食盐，搅拌均匀，把虾皮洗干净。
2.在锅里面倒入适量的油，把切好的姜丝放进锅里面，适当的炒会就往锅里面加入适量的清水，烧开后把蛋液倒进锅里面，搅拌成蛋花，然后把紫菜和虾皮放进去，加食盐进行调味，最后撒上葱花就可以了。
枣仁粥
原料：六十克的酸枣仁，两百克的大米，适量的白糖
做法：1.把酸枣仁里面的杂质去除掉，洗干净后风干，把大米洗干净，放在清水里面浸泡一个小时。
2.把平底锅放在火上面，往锅里面倒入适量的植物油，烧热后将枣仁放进去炒熟。
3.把沙锅放在火上面，往锅里面加入适量的清水，然后把炒熟的枣仁放进锅里面，熬煮一个小时左右，然后过滤取汁。
4..把大米放在电饭锅里面，往锅里面加入适量的清水，然后把枣仁汁倒进去，等到米烂了后，根据个人口味加入适量的白糖就可以食用了。
鲜奶鲫鱼
原料：三百克新鲜的鲤鱼肉，四百毫升的鲜牛奶，适量的植物油，料酒，食盐，生姜片。
做法：1.把鲤鱼洗干净，去掉鱼骨头和鱼刺，切成片，放入一个碗里面，然后往碗里面加入生姜片，料酒，食盐，对鲤鱼片进行腌制。
2.将煲锅放在火上面，往锅里面倒入适量的植物油，用大火把油烧到六成人的时候，将腌制好的鲤鱼片稍微煎下，接着往锅里面加入适量的清水烧开，把牛奶倒进去，一直煮到锅里面的鲤鱼片熟了为止，加入适量的食盐进行调味就 可以食用了。
患有焦虑症的宝宝可以吃一些刺激性的食物，但是可乐，油炸的食物，含有糖分比较高的食物就不要去吃了。
紫菜鸡蛋汤
原料：两个鸡蛋，二十五克的紫菜，十克的虾皮，适量的植物油，食盐还有葱花。
做法：1.先把紫菜放在清水里面，浸泡十五分钟就可以了，然后将紫菜捞出来洗干净，撕成片状；把鸡蛋打入一个碗里面，往碗里面加入适量的食盐，搅拌均匀，把虾皮洗干净。
2.在锅里面倒入适量的油，把切好的姜丝放进锅里面，适当的炒会就往锅里面加入适量的清水，烧开后把蛋液倒进锅里面，搅拌成蛋花，然后把紫菜和虾皮放进去，加食盐进行调味，最后撒上葱花就可以了。
枣仁粥
原料：六十克的酸枣仁，两百克的大米，适量的白糖
做法：1.把酸枣仁里面的杂质去除掉，洗干净后风干，把大米洗干净，放在清水里面浸泡一个小时。
2.把平底锅放在火上面，往锅里面倒入适量的植物油，烧热后将枣仁放进去炒熟。
3.把沙锅放在火上面，往锅里面加入适量的清水，然后把炒熟的枣仁放进锅里面，熬煮一个小时左右，然后过滤取汁。
4..把大米放在电饭锅里面，往锅里面加入适量的清水，然后把枣仁汁倒进去，等到米烂了后，根据个人口味加入适量的白糖就可以食用了。
鲜奶鲫鱼
原料：三百克新鲜的鲤鱼肉，四百毫升的鲜牛奶，适量的植物油，料酒，食盐，生姜片。
做法：1.把鲤鱼洗干净，去掉鱼骨头和鱼刺，切成片，放入一个碗里面，然后往碗里面加入生姜片，料酒，食盐，对鲤鱼片进行腌制。
2.将煲锅放在火上面，往锅里面倒入适量的植物油，用大火把油烧到六成人的时候，将腌制好的鲤鱼片稍微煎下，接着往锅里面加入适量的清水烧开，把牛奶倒进去，一直煮到锅里面的鲤鱼片熟了为止，加入适量的食盐进行调味就 可以食用了。
