产前准备圈 

    产妇身体需要的能量是巨大的，但是产妇在分娩过程中，由于精神紧张、身体劳累，往往不想进食，所以亲人不给产妇准备食品，这是不对的。

     产妇分娩可不是一件轻松的事，在分娩过程中，产妇要消耗极大的体力，而且时间较长，一般产妇整个分娩要经历12～18h，分娩时子宫每分钟要收缩3～5次，这一过程消耗的能量相当于走完200多级楼梯或跑完1万米所需要的能量。可见分娩过程中体力消耗之大。这些消耗的能量必须在分娩过程中适时给予补充，才能适应产妇顺利分娩的需要。这些能量消耗光靠产妇原来体内贮备的能量是不够的，如不在分娩中及时补充，产妇的产力就不足，分娩就有困难，甚至产程延长或出现难产。

     分娩时给产妇补充哪些食品好呢？专家向广大产妇推荐被誉为“分娩佳食”的巧克力，巧克力含有丰富的营养素，每l00g巧克力中含糖55～66g，脂肪28～30g，蛋白质约15g，还含有矿物质铁、钙以及维生素B等。同时，巧克力中的糖可迅速被人体吸收利用，增强机体的能量，比食用鸡蛋要快得多。因此，产妇在分娩之前，应当准备些优质巧克力，以便在分娩过程中及时补充体力消耗所需的能量，有益保持产力，促进分娩的尽快结束。从而达到理想的效果。完好的体力将是干任何事的前提。