生活小窍门 

    根据AB型血的饮食计划，全面而平衡的饮食结构，已经可以为AB型血的人提供充足的营养物质，一般不需要再补充额外的营养物质。
    
    由于AB型血的人的免疫系统功能较弱，而且相对比较容易患某些严重的疾病，如心脏病和癌症，所以，为了增强自身的免疫系统功能和对这些疾病的抵抗力，AB型血的人也可以适当地补充一些营养物质。
    
    对于AB型血的人，补充营养物质的目的是增强自身的免疫系统功能，提供抗癌的抗氧化剂和增强心脏功能。下面是AB型血的人可适当补充的营养物质有益的元素。
    
    1、维生素c
    
    AB型血的人胃酸偏低，胃癌的发生率比较高，通过补充维生素c可以预防胃癌。不过，不要大剂量地补充维生素c，它会引起胃部不舒服，最好是在医生的指导下进行。
    
    2、矿物质——锌（慎用）
    
    少量地补充锌，对AB型血的儿童预防感染有非常大的作用。不过，要特别注意的是锌元素的补充是一把双刃剑，少剂量阶段性的补充可以增强免疫系统功能，而长期大剂量的补充则会减弱免疫系统功能，并会抑制其他矿物质的吸收，所以，一定要在医生的指导下进行。
    
    3、矿物质——硒（慎用）
    
    硒是一种抗氧化剂，可以增强人体的免疫系统功能和自身的抵抗力，对容易患癌症的AB型血的人特别有好处。但是，过量的硒会引起硒中毒，所以，必须在医生的指导下进行硒补充。