ps菜鸟妈妈交流圈 

    1.桂花赤小豆粥
    【原料】白糯米200g，赤豆50g，白糖、桂花各适量。
    【制法】将赤豆淘净，事先用冷水浸泡4h以上。将糯米淘净，放进锅里，加入赤小豆和适量清水。用旺火烧开后，再转小火熬至粥稠。将粥盛入碗内，加入白糖、桂花搅匀即成。
    【用法】佐餐食用。【功效】健脾养血，利湿开胃。【用途】促进生长。
    2.豌豆绿豆粥
    【原料】豌豆50g，绿豆50g，糯米0.2kg，白糖适量。
    【制法】将豌豆、绿豆放入碗内，用清水浸泡4h备用。糯米淘净。将豌豆、绿豆、糯米放入锅内，加入清水2kg。用旺火烧沸后，转小火熬至粥稠，加入白糖即成。
    【用法】佐餐食用。【功效】和胃下气，清热解暑。【用途】促进生长。
    3.红薯粥
    【原料】鲜红薯400g，大米200g，白糖适量。
    【制法】将红薯洗净、去皮，切成小块。将锅中水烧开后，把红薯与淘净的大米下锅同煮。用旺火烧开，转用小火煮至薯烂粥稠。盛入碗内，加入白糖调匀即成。
    【用法】佐餐食用。【功效】易于消化，益气生津，和血通便。【用途】促进生长。
    4.金银花薏苡仁粥
    【原料】金银花20g,薏苡仁20g,芦根30g,冬瓜仁20g,桃仁10g,大米100g。
    【制法】将金银花、芦根、薏苡仁、冬瓜仁、桃仁用凉水浸泡30min，加水煎煮15min，去渣取汁，与大米煮成稠粥。
    【用法】佐餐食用。【功效】清热化痰，清肺化痰。【用途】促进生长。