生活小窍门 

    大家都是希望自己的头发是很有营养的，是很好的。但是很多的人却不是这样的，是很枯黄的。这个让很多的人都是很疲劳的，也有很多的人是会使用一些产品的，还有的是会做一些的护理等等的。其实这样的情况，是可以来进行防治的，是可以来帮助缓解的。要想达到这样的效果，我们就是需要知道一些知识的。今天小编就是要来给大家做一些简单的介绍的，我们就一起来看看吧，希望是可以给大家带来一些帮助的。

     其实出现这样的情况，主要的是因为，自己是比较的累的，精神也是特别的操劳的，而且吃的一些糖或者是脂肪也是特别的多的。这样的话，在代谢的过程中，就会产生很多的酸性的物质的，就出现了这样的情况了。这个时候我们是可以通过吃来缓解的，我们可以吃一些含有碘、蛋白质等等的。比如说鸡蛋、豆类的、鱼等等的。这些都是很有帮助的，是很好的，是可以降低酸性的，就会减少导致这样的情况的物质的。

     还需要做到的就是，应该使自己的心情是很舒畅的，这样也是有很好的效果的，多多的吃一些蔬菜的、还有牛奶、香蕉等等的。

     要是你是有这样的烦恼的，你可以试试这些方法，是有一定的帮助的，是很好的。