大胃女俱乐部 

    1.桑葚米酒

    原料：大约五百克的桑葚，一千毫升左右的米酒。

    制作：把新鲜并且熟透的桑葚放到米酒里面，用米酒浸泡一个月到两个月，就可以饮用了，每天喝两次，每次只需要喝一杯就可以了。

    功效：补血的功能还是不错的，饮用了这款桑葚米酒，脸色会变的相当红润，可以帮助治疗贫血或者是关节炎。

    2.桑葚糯米粥

    原料：三十克的桑葚，如果是新鲜的桑葚，那么就需要六十克，六十克的糯米，适量的冰糖。

    制作：首先要把桑葚和糯米都洗干净，然后煮成粥，等到锅里面的粥熟透之后再加入适量的冰糖，吃的时候不要吃太多，每天吃一次就可以了。

    功效：滋养的功能也比较好的，对肝肾的滋养都是很不错，还可以养血明目，可以帮助治疗因为肝肾亏虚所引起的头昏眼花，视力下降，耳鸣，鬓发早早变白，便秘这些情况。

    3.桑葚蜂蜜水

    原料：五百克的桑葚，适量的蜂蜜。

    制作：把桑葚用水洗干净后后用水煎熬，然后过滤取汁，接着假如适量的蜂蜜，搅拌均匀就可以饮用了，每次饮用的量为十克到十五克，每天饮用的次数是两次到三次。

    功效：最主要的功能就是调理，可以帮助滋阴养血，对因为阴血亏虚所引起的头发变白，头昏眼花，女性的月经不调或者是闭经是很有效果的。