家有老人 

    第一：要选择合适的运动方式

    高血糖患者在选择运动方式的时候要和自己的体质和病情练习起来。只有确保自己的身体卡可以将运动的刺激能够承受起来，才会将降糖健身的功效完全的发挥出来。值得注意的时候，有的高血糖的患者是带有一些其他病症的，这类病人在选择方式的时候最好去医院做个全身的检查，然后听却医生的意见选择适合自己的运动的方式。

    第二：将运动量要把握好

    高血糖的患者在运动的时候一定要将自己的运动量给把握好，如果运动量比较大的话，就是发生低血糖的情况，但是运动过小也是不行的，那就没有降低血糖的效果了。一般情况下，都是从运动量小开始的，然后慢慢的往上加，一直到能够达到降低血糖的最佳效果为止。

    第三：在进行运动的时候最好在口袋里面放一块糖

    高血糖病人在锻炼的时候有可能会发病，严重的时候可能还会有生命危险，所以好血糖患者无论是在生活中，还是在运动中，口袋里面都要带有一些烫过，这样可以防止在低血糖发生的时候可以及时的补充一些糖分，缓解症状。

    第四：高血糖患者在运动的时候还是有一些运动规律是要注意的，比如说不可以空着肚子去锻炼，最好是在家人的陪同下去进行一些运动项目。