母乳最好 

    宝宝在出生了之后，是靠吃妈妈的奶的，这样才会比较的健康的成长的，但是我们就会发现有的妈妈是会出现奶不足的情况的，这是不好的现象，也是需要我们去改善的，我们是可以从以下的几个方面来做的。

     第一，我们的妈妈是需要比较的有信心的，应该比较的早的就让宝宝来学会吃奶，就开始给奶。也是需要使用正确的方法的，也是要使用有效的方式来喂的。

     第二，我们是可以经常的让宝宝来吸吮奶的，这样可以有效的排空乳房，就会比较的好的，而且也是比较的快的来可以建立一个哺乳的过程。

     第三，我们是需要有比较的足够的睡眠的时间的，也是需要多多的休息，还要使自己的心情是比较的愉快的。这些都是有很大的帮助的。

     第四，需要注意饮食，就是要吃的比较的有营养，而且也要比较的均衡的，是需要多多的和一些汤汁的。

     第五，也是可以通过吃一些重要来调节的，也是会有不错的效果的。

     第六，家里面的人是需要给一些比较的多的关心的，这也是会有很大的作用的。

     要是遇到这个情况的话，我们是可以参照上面的一些方法的，是会有比较的好的效果的。这样宝宝才会有充足的奶水，这样的话，也是会比较的好的健康的成长的。