小儿按摩学堂 

    父母在训练四到六个月的宝宝坐仰坐卧运动的时候，第一步是要选择一个固定的时间训练宝宝，其次是要注意训练的时间，一般刚开始的时候为五分钟，然后就可以慢慢变长，到十分钟左右为止，与此同时，翻身运动还可以和仰坐卧的运动一起进行的，两者加起来一次的运动时间一般要控制在二十分钟以内，因为时间长了，宝宝会比较容易感觉到疲劳。宝宝对胸部和背部的肌肉的控制能力可以通过仰坐卧这个运动得到有效的促进，当宝宝在做这个运动的时候，需要支撑起自己的上半身，这是为直立做准备的，同时也在做体位感觉训练。

    仰卧坐训练的具体方法是先让宝宝在床上，寻找一个仰卧的位置，然后由父母用双手拉着宝宝的手，轻轻地把宝宝换成坐的姿势，要在宝宝的后背垫一些比较柔软的东西，例如像被子或者枕头等。然后父母在把宝宝轻轻地放回去，做成仰卧位，就这样一直反复。在刚开始的时候，爸爸妈妈把宝宝放回仰卧位置的时候动作要轻和慢，以免宝宝会受伤或者受到惊吓。等过一段时间以后，宝宝的体位感觉的控制能力变的强点后，爸爸妈妈可以加快宝宝的仰卧的速度，让宝宝的体位感觉的控制能力变的更强。