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楼主韩国神奇抹布 2012-03-17 11:11:37 引用
小编今天给刚刚生完宝宝的你推荐几道月子期间适合喝的凉草茶。首先的这一道是黑豆蜜茶。这道茶根据营养专家推荐，对于女性产后的伤口修复以及滋阴补肾具有很显著的效果哦！
【原料】黑豆120克，蜂蜜两汤勺。
【做法】我们要将洗干净的黑豆用炒锅干炒至皲裂状态，然后在锅中注水，等到沸腾后，在开小火放入黑豆，煮大概15至20分钟。期间注意观察汤水的颜色，略微变成深色以后就可以关火焖上一会儿，最后把豆渣滤去拌上少许蜂蜜就可以喝了。
第二道就是久具盛名的消肿食材——牛蒡了。将牛蒡、生姜、枸杞作为原料，制作一道牛蒡姜茶对于产后妈妈利水消肿、明目止渴有奇效。
【原料】牛蒡大约200克。枸杞少许、生姜一片。
【做法】牛蒡是一种比较像山药的食材，制作之前一定要洗净去皮，枸杞也要事先泡一下水，备用；将处理好的三种食材全部切片，放入锅中，一般用喝水的杯子装三杯水就够了。开小火大约煮上15~20分钟后，取出药渣取汁饮用即可。
其实今天小编推荐者两道茶给妈咪们主要还是因为它们的材料都非常的天然健康，制作方法也非常的简单易学，对于产后妈咪们来说是最适宜的日常饮品了。
【原料】黑豆120克，蜂蜜两汤勺。
【做法】我们要将洗干净的黑豆用炒锅干炒至皲裂状态，然后在锅中注水，等到沸腾后，在开小火放入黑豆，煮大概15至20分钟。期间注意观察汤水的颜色，略微变成深色以后就可以关火焖上一会儿，最后把豆渣滤去拌上少许蜂蜜就可以喝了。
第二道就是久具盛名的消肿食材——牛蒡了。将牛蒡、生姜、枸杞作为原料，制作一道牛蒡姜茶对于产后妈妈利水消肿、明目止渴有奇效。
【原料】牛蒡大约200克。枸杞少许、生姜一片。
【做法】牛蒡是一种比较像山药的食材，制作之前一定要洗净去皮，枸杞也要事先泡一下水，备用；将处理好的三种食材全部切片，放入锅中，一般用喝水的杯子装三杯水就够了。开小火大约煮上15~20分钟后，取出药渣取汁饮用即可。
其实今天小编推荐者两道茶给妈咪们主要还是因为它们的材料都非常的天然健康，制作方法也非常的简单易学，对于产后妈咪们来说是最适宜的日常饮品了。
