家有老人 

    梳头是我们每天都会做的一件事，其实这不仅仅是为了使自己可以比较的干净的出去，也是对健康有好处的，这样是可以促进我们的气血的，而且对于免疫力的增强也是有一定的作用的。但是也是需要会梳的，这样才可以梳出健康来，那么我们具体的应该怎么做呢？今天小编就来给大家简单的介绍一下。

     我们首先需要有一把好的梳子，这个是我们首先需要选择正确的，我们最好的就是去选择一些木质的或者是一些天然的材料制作的，要是是朔料的就会比较的容易有静电，就会吸取到一些灰尘，对头皮是会有伤害的。 要是选择一些天然的，就会有好的作用的，是可以疏通经络。而且在购买的时候最好的就是要选择齿是比较的宽的，这样才不会伤害头发，而且也不可以太尖利，不然可能会划破头皮的。

     还有时间方面的问题，我们在正确的时间梳也是会比较的好的，我们可以在早上刚刚起来的时候，还有在网上准备睡觉的时候，花个十分钟左右的时间来梳梳也是比较的好的。早上这样做，对于血液的循环是比较的好的，是可以促进的，而且还会让人比较的有精神的。晚上这样做酒会比较的容易睡着。要是在中午的时候也可以用五分钟左右的时间就会更加的好了。

     在梳的时候，是需要稍微的使用一些力气的，这样才会比较的舒服，也会比较的好的。

     我们应该养成这样的好习惯，而且是需要坚持的，这样才会有比较的好的效果的。