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楼主爱豆C0C0 2012-03-15 16:35:20 引用
人们学习经络的时候，更关注与自身状况有关的经络。李阿姨有老胃病，所以她特别关注胃经；刘大哥有脂肪肝，所以他对肝经的作用理解得最透彻。
根据自身的状况学习相应的经络，见效是最快的。但不管你有什么问题，我都建议你必须要重视心经，因为它的作用举足轻重。心经从腋窝开始延伸到小指内侧，很短，而且在十二条经络中穴位最少，一共就七个。
迷罗在里面精选出三个比较实用的穴位教给大家，它们都有一穴通、百穴安的效果。在这里面领衔的便是在手掌内侧小指掌根下面凹陷位置的神门穴。
神门是心经的原穴，是养心的一味灵丹妙药。经常按揉这个穴位，可以缓解精神压力，改善睡眠，保养心脏。
我们知道，入大门后要走完过道，才能找到心这个君王，所以我建议你揉完神门以后，一定要再配上灵道这个穴位。神门属土，灵道属金，土能生金，所以这两个穴位组合在一起，就能打开“精神之门”，进入“心灵通道”，这样，你就能找到安神养心的法宝了。灵道穴在神门穴向上，顺着手臂的方向量1．5寸。单独按揉的时候，能缓解心痛、心悸、怔忡、头昏目眩、手臂僵紧等症，与神门配合使用就能起到养心、安神、调节睡眠的作用。当你打开精神之门，进入心灵通道后，接下来就会看到一片“海”，这就是少海穴。这个穴位是去心火的要穴，想想用海水灭火，什么火灭不了呢?这样记忆它是不是很形象呢?中医有一个很重要的名词叫“心肾相交”，就是指心火要向下温煦到肾水，肾水要向上滋润心火，它们两者之间相互扶持又相互制约，保持在平衡的状态，这就叫“心肾相交”。这时候人的精神、情绪和睡眠都会比较好。如果出现肾虚或者心火旺了，心肾就要闹矛盾了，而心的脾气又比较大，它就不理肾，会自个儿往外跑，表现在身体上就会出现上火的问题，这是一种虚火。这时候人就会出现心烦、燥热、噩梦、精力不集中、失眠等问题。此时就要用少海里的水来灭心火了，因为少海穴五行属水，它和肾水连系着。如果你心火大了，揉一揉这个穴位，就可以把肾水提起来扑灭火，心火下来了，心肾重归于好，皆大欢喜，身体也就健康了。
根据自身的状况学习相应的经络，见效是最快的。但不管你有什么问题，我都建议你必须要重视心经，因为它的作用举足轻重。心经从腋窝开始延伸到小指内侧，很短，而且在十二条经络中穴位最少，一共就七个。
迷罗在里面精选出三个比较实用的穴位教给大家，它们都有一穴通、百穴安的效果。在这里面领衔的便是在手掌内侧小指掌根下面凹陷位置的神门穴。
神门是心经的原穴，是养心的一味灵丹妙药。经常按揉这个穴位，可以缓解精神压力，改善睡眠，保养心脏。
我们知道，入大门后要走完过道，才能找到心这个君王，所以我建议你揉完神门以后，一定要再配上灵道这个穴位。神门属土，灵道属金，土能生金，所以这两个穴位组合在一起，就能打开“精神之门”，进入“心灵通道”，这样，你就能找到安神养心的法宝了。灵道穴在神门穴向上，顺着手臂的方向量1．5寸。单独按揉的时候，能缓解心痛、心悸、怔忡、头昏目眩、手臂僵紧等症，与神门配合使用就能起到养心、安神、调节睡眠的作用。当你打开精神之门，进入心灵通道后，接下来就会看到一片“海”，这就是少海穴。这个穴位是去心火的要穴，想想用海水灭火，什么火灭不了呢?这样记忆它是不是很形象呢?中医有一个很重要的名词叫“心肾相交”，就是指心火要向下温煦到肾水，肾水要向上滋润心火，它们两者之间相互扶持又相互制约，保持在平衡的状态，这就叫“心肾相交”。这时候人的精神、情绪和睡眠都会比较好。如果出现肾虚或者心火旺了，心肾就要闹矛盾了，而心的脾气又比较大，它就不理肾，会自个儿往外跑，表现在身体上就会出现上火的问题，这是一种虚火。这时候人就会出现心烦、燥热、噩梦、精力不集中、失眠等问题。此时就要用少海里的水来灭心火了，因为少海穴五行属水，它和肾水连系着。如果你心火大了，揉一揉这个穴位，就可以把肾水提起来扑灭火，心火下来了，心肾重归于好，皆大欢喜，身体也就健康了。
