家有老人 

    我们所说的老人不一定是指60岁以上的成年人，而是在身体上逐渐失去自我更新能力、心理上解决能力、理解能力、学习能力低于常态的那一部分的人群。。心理健康对人体的健康是至关重要的，老年人要安度晚年必须注意心理保健。老年人的自我心理保健能力差，因此要做好老年人心理保健，除老年人自己努力外，家庭和社会也应给予必要的支持和帮助。

    1)首先，我们要帮助老人保湿积极乐观的生活态度。生活的情绪是很主观，换句话来说，我们希望生活呈现出怎样的一种状态都是可能的。教老人从不同的角度去看待问题，以积极的心态去面对生活比任何的良药都管用。其实只要走出心理困境。把半空的玻璃杯看成半满的，我们的生活会变得更精彩。

    2)老人特别容易空虚和寂寞，这其实是一种心理老化的现象。有一句话叫“活到老，学到老”老年人也不应该丢掉自己的好奇心和上进心。追求新事物、学习新知识的心理动力，启发好奇心的有效措施是组织老年人学习。老年人要了解自己在生理及心理上可能发生的诸多变化及适应方法。对老人易患疾病、意外事件以及心理因扰也要有认识，然后才能自我预防和治疗。所有的了解和认识都．是学习的结果。据研究，适度的学习对延缓衰老，尤其是延缓心理衰老很有益。

    3)给老人家找个伴。我们常说“老小”，就是因为老人家即使是生理上不如以前健朗，但在心理上也要保持一颗质朴纯良的心，这对维持老年人的健康延缓其衰老是非常重要的。民间也有“若要好，老做小”的俗话，说明老年人要和晚辈和睦相处，不倚老卖老、以老压小，乐于接受现在的“被领导”地位是关键所在。同样，家庭和社会上的其他成员尊敬老人，满足他们合理的各种需要，也是做好老年人心理保健的必备条件。

    我们对待老人应该抱着积极乐观的态度，即使生老病死不可以抗拒，但是精神上“老有所为，老有所乐”的一种年轻态才是最难能可贵的。