大胃女俱乐部 

    豌豆焖羊肉

    【组成】

     豌豆150克，羊肉250克，食盐2克，酱油20毫升，味精l克，清水700毫升。

    【功效】

     补益脾胃，温中益气。

    【适用】

     适用于因脾胃虚弱引起的浑身无力、疲惫不堪、心慌气短、缺乏食欲、精神不振等症状。

    【制作】

     羊肉切成小块，然后把羊肉和豌豆放入锅中，放入水和酱油，文火炖约1个小时，再放入味精和食盐即可。

    【分析】

     豌豆可以生津止咳、有益消化，羊肉有补益气血的作用。本品集两者之功效，对身体虚弱、畏寒怕冷、房劳过度等有很好的食疗效果。

    【注意】

     体内有实热者不宜食用。

    酒炒虾仁

    【组成】

     鲜虾仁150克，米酒400毫升，食用油50毫升，食盐1克。

    【功效】

     温中益气，补肾壮阳。

    【适用】

     适用于肾气虚引起的阳痿早泄、遗精滑精等症状，另外对防治筋骨疼痛也有很好的效果。

    【制作】

     将虾仁清洗干净，然后放在米酒中浸泡，15分钟后取出放入油锅，加入食盐炒熟即可。

    【分析】

     米酒可以祛寒、活血、强健筋骨、暖脾胃。虾仁可以温中补气，补益肾阳。本方有滋补脾肾、壮阳之效，对阳痿早泄、遗精滑精等症状有很好的食疗效果。

    【注意】

     1.体质过敏、内火旺盛者不可食用。

     2．适宜在天气寒冷时食用。

    红焖狗肉

    【组成】

     狗肉750克，葱10克，姜10克，蒜50克，酱油50毫升，清水1000毫升。

    【功效】

     补肾壮阳，补中益气。

    【适用】

     适用于因肾气虚引起的四肢冰凉、腰膝酸软、阳痿早泄、尿频、浑身无力、腹痛腹胀、萎靡不振等症状。

    【制作】

     将狗肉洗干净，切成块，葱姜切成段，蒜去皮拍松；狗肉放入清水中焖炖1个小时，然后加入各种调味料，再焖10分钟即可。

    【分析】

     狗肉含有较多的蛋白质、脂肪、各种微量元素，加上葱姜蒜的配合，可以起到很好的壮阳作用。

    【注意】

     体内有实热者不宜食用。