时尚妈咪 

    现在人们普遍或多或少地存在脾虚的问题。那脾虚都有什么表现呢?首先，因为脾开窍于唇，所以脾虚的人，嘴唇的颜色比较淡，甚至发黄。这些表现说明脾胃弱了，气血生化不足。其次，感觉乏力，不爱动。因为脾主肌肉，所以脾虚的人肌肉无力，总是心有余而力不足。最后脾主肤色，所以脾虚时间久了，脸色会呈现暗黄或土黄色。

     有的男人回家见到老婆没做饭没洗衣，就斥责妻子。其实有的时候，她不爱干活活，并不一定是懒，很可能是脾虚了。

     女人一到中年很容易脾虚，所以往往就会被叫成“黄脸婆”。你的家中有“黄脸婆”吗?她也许是过度操劳、思虑，耗伤了脾胃的气血，这时丈夫该多给她一关关心，好好帮她养养脾!

     像这些脾虚的情况可以用“五神黄豆粥”与“二米南瓜粥”来调养，只要坚持两三个月以上，效果就会很明显。

     另外，脾还容易出现脾湿的问题。《黄帝内经》讲：“诸湿肿痛，皆属于脾。”脾是主要的湿的，但如果你不好好地保养它，把它搞虚了，它就给你来个“水漫金山”。很多人早晨出现肿眼泡、腿脚肿或者体型臃肿，就是内湿在作祟，这样的话就可以用山冬瓜汤、薏米红豆汤或者芍药薏米粥来调理了。