辅食俱乐部 

    宝宝断奶时期最怕的就是营养跟不上，小编今天要推荐的四道美食不但能满足宝宝断奶时期身体发育的需要，还能对宝宝的智力发育起到很好的促进作用哦！

    蔬菜牛肉燕麦粥

    【原料】牛肉、菠菜、胡萝卜、大米、燕麦各取适量。

    【制作方法】菠菜去根后清洗干净，大米煮之前浸泡几分钟；胡萝卜去皮切碎加入开水中煮5分钟再加入牛肉煮两分钟，关火捞出，放至自然冷却。讲煮好的牛肉切碎，大米煮成粥状；等待粥五成熟时加入其它材料熬烂，调味即可。

    胡萝卜肉泥粥

    【原料】煮好的白粥小份；玉米胡萝卜适量；瘦肉50克。

    【制作方法】玉米和胡萝卜全部切碎打成蓉状，瘦肉也要剁成肉泥。等待白粥煮开后先加入玉米蓉，再加入瘦肉泥和胡萝卜泥，直到全部的食材全部烂熟即可起锅。

    牛肉河粉

    【原料】牛肉片、河粉适量，小白菜一棵，高汤少许。

    【制作方法】首先，我们要将白菜清洗干净，将准备好的牛肉片下开水汆一下。然后我们将锅中的开水换成高汤，烧开后加入河粉、牛肉，差不多熟的时候加入白菜段，待到一起煮熟后起锅食用。

    火腿凉拌面

    【原料】火腿、凉面适量，黄瓜、绿豆芽各20克，调料少许，番茄酱一小勺。

    【制作方法】凉面首先要煮熟后捞出沥干；绿豆芽要用水焯熟；黄瓜、火腿切丝备用；番茄酱加入盐及凉开水搅拌均匀；将之前准备好的食材以及番茄酱和凉面拌在一起就可以给宝宝食用了。