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楼主娃娃阿宝 2012-03-12 17:38:20 引用
东方医学里有一种经络学。内脏器官的功能都能在皮肤表面反映出来。把这些投射在皮肤表面的各点(即穴位)按照各种内脏器官分别连接起来的可以治病的路线就是经络。这些路线有很多条是以脚心为起点的。因此,刺激脚心就等于通过这些路线给全身各器官的机能以刺激。事实上,自古以来就流传着许多刺激或者保护脚心的治病方法。
例如,在登山等活动中大量使用腰部和腿部以后,如果脱掉鞋子,打赤脚到溪流中去泡一泡或者在土地上叭哒叭哒地走一走,就会感到精神为之一振,疲劳感消失。不管东方人也好,西方人也好都是这样做的。欧美人不知为什么很喜欢打赤脚。很多美国人在院子里种植草坪,我想恐怕也是出于这种爱打赤脚的习惯。而日本人则喜欢在所谓青青的“踏踏密”(日本的一种草席)上过赤脚生活。看来,这样安排生活确实有一定的道理。
“踏踏密”是日本最合乎健康的方法之一,虽然一拍打它或者在上面走动时就会起灰尘,但是它的优点远远超过它的缺点。因为天天在“踏踏密”上走能够刺激人体的重要部位——脚心,起着良好的保健作用。另外,在“踏踏密”上生活,人们还要跪坐和按日本礼节行礼,这对矫正姿势很有作用。人们还可以直接躺在“踏踏密”上伸展脊背,采用放松姿势练“白云法”,或者一会儿躺下一会儿坐起地练“瑜伽法”。总之,在“踏踏密”上做各种运动都很方便。
例如,在登山等活动中大量使用腰部和腿部以后,如果脱掉鞋子,打赤脚到溪流中去泡一泡或者在土地上叭哒叭哒地走一走,就会感到精神为之一振,疲劳感消失。不管东方人也好,西方人也好都是这样做的。欧美人不知为什么很喜欢打赤脚。很多美国人在院子里种植草坪,我想恐怕也是出于这种爱打赤脚的习惯。而日本人则喜欢在所谓青青的“踏踏密”(日本的一种草席)上过赤脚生活。看来,这样安排生活确实有一定的道理。
“踏踏密”是日本最合乎健康的方法之一,虽然一拍打它或者在上面走动时就会起灰尘,但是它的优点远远超过它的缺点。因为天天在“踏踏密”上走能够刺激人体的重要部位——脚心,起着良好的保健作用。另外,在“踏踏密”上生活,人们还要跪坐和按日本礼节行礼,这对矫正姿势很有作用。人们还可以直接躺在“踏踏密”上伸展脊背,采用放松姿势练“白云法”,或者一会儿躺下一会儿坐起地练“瑜伽法”。总之,在“踏踏密”上做各种运动都很方便。