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楼主lvz170 2012-03-07 16:36:22 引用
这个时期是流产的高发时期，有孕妇自身身体状况的原因也会有一些是由于平时饮食习惯上的误区造成的，那么怀孕8周的准妈妈们应该在饮食上注意些什么呢?
这个时期的孕妇千万要避免食用那些性寒易滑胎的食物，如燕麦、薏米、山楂、空心菜、苋菜、木耳菜、慈姑、螃蟹、甲鱼、豆腐皮、西瓜等等。这些食物会促进宫缩。导致流产，在孕期开始阶段最好不要食用。还有像一些辛辣刺激的食物、含咖啡因的食物都是不宜食用的。这类食物如果在初孕期误食的话，不仅会导致流产，对胎儿的智力发育和身体机能的发育都会产生影响。
小编建议大家在怀孕安胎期间多吃一些铁和糖含量较高的葡萄干、葵花籽、麦芽糖等小零食。或者是蛋白质含量比较高的鲈鱼，不仅味道鲜美，对于改善胎动，维持胎儿神经系统的正常功能也有很好的食补作用。像豆类、牛奶、绿叶蔬菜等含维生素E的食材对于流产也有非常好的预防与缓解作用。还有一个特殊的食物就是海带，在中医上我们是不提倡怀孕吃海带的，但是海带因为其丰富的钙、钾、镁、锌。碘等矿物营养，也非常有利于孕妇和胎儿的吸收，所以，小编建议大家根据自身的体质，可以少量进食，每周1到2次应该是没有问题的。
这个时期的孕妇千万要避免食用那些性寒易滑胎的食物，如燕麦、薏米、山楂、空心菜、苋菜、木耳菜、慈姑、螃蟹、甲鱼、豆腐皮、西瓜等等。这些食物会促进宫缩。导致流产，在孕期开始阶段最好不要食用。还有像一些辛辣刺激的食物、含咖啡因的食物都是不宜食用的。这类食物如果在初孕期误食的话，不仅会导致流产，对胎儿的智力发育和身体机能的发育都会产生影响。
小编建议大家在怀孕安胎期间多吃一些铁和糖含量较高的葡萄干、葵花籽、麦芽糖等小零食。或者是蛋白质含量比较高的鲈鱼，不仅味道鲜美，对于改善胎动，维持胎儿神经系统的正常功能也有很好的食补作用。像豆类、牛奶、绿叶蔬菜等含维生素E的食材对于流产也有非常好的预防与缓解作用。还有一个特殊的食物就是海带，在中医上我们是不提倡怀孕吃海带的，但是海带因为其丰富的钙、钾、镁、锌。碘等矿物营养，也非常有利于孕妇和胎儿的吸收，所以，小编建议大家根据自身的体质，可以少量进食，每周1到2次应该是没有问题的。
