分享到：
楼主猪猪快跑* 2012-03-07 15:38:07 引用
五白禚
健脾祛湿，增白祛斑
专家意见：治疗黄褐斑，脾虚湿盛，面色苍白或萎黄，脘腹胀闷。
准备原料：白扁豆、白莲子、白茯苓、白菊花、白山药分别50g。面粉100g。
自己动手：上药洗净干燥后，磨成细面，与面粉调匀。加水和面，加酵母发酵，发好后揉人白糖100克，上蒸笼大火蒸30分钟至熟，出笼后切成块状。作主食，每次50克。
秘诀告诉你
方中白扁豆、白莲子、白茯苓、白山药健脾祛湿，白菊花散风清热。本方传承了中医取类比象“以白治白”的方法。
猪肾粥
益肾健脾
专家意见：治疗黄褐斑，脾肾不足，腰膝酸软，怠倦乏力。
准备原料：猪肾1对（去筋膜、臊腺），山药100克，薏苡仁50克，粳米200克。
自己动手：将猪肾洗净切碎、焯去血水，山药去皮切块，与薏苡仁、粳米共人锅内，加水1500毫升，以小火煨1小时至烂成粥，加适量盐及味精调味。每日1剂，作早餐食用。
秘诀告诉你
方中猪肾补肾气，山药、薏苡仁健脾祛湿。
健脾祛湿，增白祛斑
专家意见：治疗黄褐斑，脾虚湿盛，面色苍白或萎黄，脘腹胀闷。
准备原料：白扁豆、白莲子、白茯苓、白菊花、白山药分别50g。面粉100g。
自己动手：上药洗净干燥后，磨成细面，与面粉调匀。加水和面，加酵母发酵，发好后揉人白糖100克，上蒸笼大火蒸30分钟至熟，出笼后切成块状。作主食，每次50克。
秘诀告诉你
方中白扁豆、白莲子、白茯苓、白山药健脾祛湿，白菊花散风清热。本方传承了中医取类比象“以白治白”的方法。
猪肾粥
益肾健脾
专家意见：治疗黄褐斑，脾肾不足，腰膝酸软，怠倦乏力。
准备原料：猪肾1对（去筋膜、臊腺），山药100克，薏苡仁50克，粳米200克。
自己动手：将猪肾洗净切碎、焯去血水，山药去皮切块，与薏苡仁、粳米共人锅内，加水1500毫升，以小火煨1小时至烂成粥，加适量盐及味精调味。每日1剂，作早餐食用。
秘诀告诉你
方中猪肾补肾气，山药、薏苡仁健脾祛湿。
