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楼主木木飘香 2012-03-06 15:12:32 引用
宝宝们最害怕的就是妈妈过早地给自己喂食一些固体食物或是切断母乳直接采取人工喂养。妈妈们要知道即使是宝宝在生长发育期间比其他宝宝吃的更多也不能表示他比其他的宝宝更加健康。相反的，盲目地喂食很可能使宝宝脂肪过度地堆积，变成一个胖宝宝。
１岁以下的宝宝最容易堆积脂肪，这个时期妈妈们一定要注意营养的均衡搭配，如果一味地只追求数量的胡乱喂食会使孩子脂肪细胞累积的过多，造成终生的肥胖。妈妈应了解正确喂养的重要性，一旦发现婴儿过胖，尽量母乳喂养，或学会正确调制配方奶、控制奶量和避免过早添加固体食物。婴儿期是饮食习惯形成的关键时期，应避免用奶瓶喂养时期过长和用食物安慰、鼓励婴儿等不良习惯。另外运动是防治宝宝肥胖的有效方式，一方面可以消耗体内过多的热量，有效预防肥胖；一方面促进身体发育和增强体质，还有利于宝宝心智的发展，所以根据婴儿的发育特点，选择合适他的运动，以其一举数得的“功力”成为预防宝宝肥胖的主要方式之一。
其实通过定期称体重来控制宝宝的饮食就是一个很好的方式，对于已经出现肥胖现象的宝宝，妈妈们以十天为一个周期来给宝宝称体重，如果这个期间内宝宝的体重增加唱过了２００克，妈妈们就要对孩子的饮食进行调整，警惕胖宝宝的现象发生了。
１岁以下的宝宝最容易堆积脂肪，这个时期妈妈们一定要注意营养的均衡搭配，如果一味地只追求数量的胡乱喂食会使孩子脂肪细胞累积的过多，造成终生的肥胖。妈妈应了解正确喂养的重要性，一旦发现婴儿过胖，尽量母乳喂养，或学会正确调制配方奶、控制奶量和避免过早添加固体食物。婴儿期是饮食习惯形成的关键时期，应避免用奶瓶喂养时期过长和用食物安慰、鼓励婴儿等不良习惯。另外运动是防治宝宝肥胖的有效方式，一方面可以消耗体内过多的热量，有效预防肥胖；一方面促进身体发育和增强体质，还有利于宝宝心智的发展，所以根据婴儿的发育特点，选择合适他的运动，以其一举数得的“功力”成为预防宝宝肥胖的主要方式之一。
其实通过定期称体重来控制宝宝的饮食就是一个很好的方式，对于已经出现肥胖现象的宝宝，妈妈们以十天为一个周期来给宝宝称体重，如果这个期间内宝宝的体重增加唱过了２００克，妈妈们就要对孩子的饮食进行调整，警惕胖宝宝的现象发生了。
