我爱中医 

    情绪与健康的关系正被越来越多的人所认识。其实古人对此也早有研究，早在2000年前，祖国医学就肯定了情绪与健康的关系。我国古代医籍<内经>，把人的情绪概括为喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种，称为七情。并进一步指出：“喜伤心、怒伤肝、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾”等。

    那为什么情绪能够影响健康呢？对这个问题，科学家进行了许多研究，提出了种种理论假说。目前虽尚无定论，但大都倾向于人在不同情绪状态下，下丘脑、垂体、植物神经系统都会有一定的生化改变，并由此可引起身体器官功能的变化。在高度紧张、突然兴奋的情绪刺激下，体内肾上腺素分泌增多，可引起呼吸急促、心跳加剧、血液循环加快等生理变化。这一系列变化是心、脑血管病患者难以承受的，因此常有一些人在观看激烈的体育比赛时，因心肌梗塞或脑溢血而死亡的现象发生。

    俗话说：“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。”情绪可致病，也可治病。良好的情绪是防病治病的重要因素。医学临床研究证明，良好的情绪是维持人的生理机能正常进行的前提，约有一半病患者可以通过自体机能的调节而获得痊愈。尤其是心身疾病，良好情绪对它的转归更是起着举足轻重的作用。笑是人的良好情绪的反应，是一种很好的体操。它不仅能使肺部扩张，促进血液循环，而且能消除对健康有害的神经紧张感。笑还可驱散心中的积郁。心理学家认为，会不会笑是衡量一个人能否对周围环境适应的尺度。笑还是一种微妙的医疗手段。国外曾有人进行笑疗的研究，取得了比较满意的效果。

    因此，为了您的健康，请您保持良好的情绪状态，请您笑口常开。