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楼主如戈 2012-03-04 16:12:58 引用
避免接触刺激性金属。有研究指出湿疹的产生与金或镍过敏有关。所以首先应避免佩戴含金或镍的珠宝首饰。同时也应注意避免接触含有金或镍的填充物或化妆品中的金镍成分。常见的含镍物品也包括不锈钢炊具。
饮食建议
多吃高纤维、天然未经加工的食物，如生的水果、蔬菜及蔬菜汁等。高纤维饮食有助于排便通畅，而排便通畅对减轻湿疹的症状起到至关重要的作用。大量饮用新鲜蔬菜汁和水对维持正常的通便也有很大作用。
只饮用纯净水。自来水含有一些有毒化合物，会加重湿疹的症状。所以要饮用纯净、干净的水，并保证每日至少饮用8杯水（240毫升／杯）。
肝脏／胆囊排毒。当肝胆不通时，身体内的脂溶性营养物质就会消化不良，从而诱发湿疹、牛皮癣和皮肤干燥。如果能完成肝胆的排毒工作，都么症状就会很快消失。
避免摄入糖和能够迅速转化为糖的精粉食品。应避免任何形式的糖（如蔗糖、果糖、蜂蜜、枫糖浆）和精粉食品（如面包、面包卷、比萨和意大利面），这些物质会使免疫系统功能减弱，从而生成湿疹。
减少动物性食物的摄入，鱼肉除外。肉和乳制品含有花生四烯酸，这是一种脂肪酸，会加重湿疹和牛皮癣的炎症。动物脂肪会加重瘙痒和刺痛感。许多人在采用素食饮食后（包括食用鱼肉），上述症状都会明显减轻。
饮食建议
多吃高纤维、天然未经加工的食物，如生的水果、蔬菜及蔬菜汁等。高纤维饮食有助于排便通畅，而排便通畅对减轻湿疹的症状起到至关重要的作用。大量饮用新鲜蔬菜汁和水对维持正常的通便也有很大作用。
只饮用纯净水。自来水含有一些有毒化合物，会加重湿疹的症状。所以要饮用纯净、干净的水，并保证每日至少饮用8杯水（240毫升／杯）。
肝脏／胆囊排毒。当肝胆不通时，身体内的脂溶性营养物质就会消化不良，从而诱发湿疹、牛皮癣和皮肤干燥。如果能完成肝胆的排毒工作，都么症状就会很快消失。
避免摄入糖和能够迅速转化为糖的精粉食品。应避免任何形式的糖（如蔗糖、果糖、蜂蜜、枫糖浆）和精粉食品（如面包、面包卷、比萨和意大利面），这些物质会使免疫系统功能减弱，从而生成湿疹。
减少动物性食物的摄入，鱼肉除外。肉和乳制品含有花生四烯酸，这是一种脂肪酸，会加重湿疹和牛皮癣的炎症。动物脂肪会加重瘙痒和刺痛感。许多人在采用素食饮食后（包括食用鱼肉），上述症状都会明显减轻。
