坐月子军团 

    产后头2 4小时，或者更长时间内，产妇的主要任务是休息，让身体迅速复原并照顾好宝宝。如果你还没入院，只要你有什么需求，接生员都会呼之即来，你可以一整天待在床上休息。如果你心情愉快、精力充沛，应该会有一个很不错的开始，但是仍然要注意控制分娩的进度，切忌急功近利。通过注射肾上腺素加快产程，刚开始时可能还有一定的作用，但功效不能持久：因为你更需要的是休息、睡眠和进食。

    如果生产后，你感到非常疲倦或者烦乱，产后第一天可能有点头晕，但是很快体内的激素就会发生作用，把你的注意力吸引到宝宝身上来。你和宝宝会二起睡上几个小时，还会时不时地对视对方。对你来说，迅速恢复健康是非常重要的，你要懂得调用丈夫和其他陪产人员的力量，为你提供支持和帮助。只要条件允许，他们会想办法扶起你的身体，把宝宝递给你抱，或者帮你和宝宝摆好姿势，进行早期的母乳喂养。为了看到宝宝睡着时那张恬静的脸，可以让宝宝挨着你睡，或者放在你旁边的床上。

     怀孕期间分泌的激素在分娩期间将达到高峰，分娩结束后，激素水平需要过一定的时间才能逐渐消退。雌二醇和孕酮在产后几天后就会消失，但是“爱的激素”的作用仍将持续一段时间。你仍然会感到心情愉快并充满爱心，这是因为，宝宝每吃一口奶，“爱的激素”就会蔓延到你身体的每一个角落。同时，雌二醇和孕酮会促进乳房分泌初乳，刺激宫缩，使子宫的体积恢复到产前的大小。