母乳最好 

    ·养胎与卧床

     绝大多数孕妈妈不必在孕期卧床静养，适度活动对母体和胎儿都有益处。当然，在妊娠反应严重的时候、体力不济时，需要短期卧床休养。有早产征兆、有出血现象和高危妊娠的孕妈妈，会受到医生“卧床静养”的医嘱。

     必须卧床静养的孕妈妈，可以采取一些措施来预防卧床休息的消极影响，保持身体健康、感觉舒适。穿让自己感觉舒服的衣服，比如纯棉质地的、宽松的衣服。康复治疗：处于卧床休养期可以进行物理治疗。按摩治疗：减轻肌肉疼痛。适当运动：可以在床上做一些强度不大，又比较安全的运动。

    ·选择孕妇装的细节

     最适合的孕期服装 不要勒紧腹部，好脱好穿，保暖，吸汗率高，可水洗，可利用的宽松男装，产后仍然能穿着。

     孕期穿着基本原则 宽松、不束缚身体，是穿着孕装最重要的基本原则，市面上的流行女性刊物，大多会登载新款的孕妇装缝制方法，只要不太复杂，去量衣定做不失为一种好选择。

     自制孕妇装 要避免使用脚踏缝纫机，最好采用手工缝制，以免腿脚用力不当牵动胎儿。夏装可选择明亮色彩的布料，冬装如果缝制困难，可以用毛线勾成布袋状后，再缝上装饰布料，好看又别致，耐用又好做。

     孕妇背带裤 背带裤是一种不错的选择，除了行动方便之外，还显得自然大方，纯棉背带裤配上T恤衫，会使孕妈妈显得清新、明快，非常有精神。

    ·孕期着装的原则

     纯天然棉质为主 孕期最重要的就是舒适、宽松。孕妈妈皮肤会变得比较敏感，要注意衣物的透气性。

     “洋葱式”穿法 无论做哪种打扮，衣服的款式都要以穿脱方便、 “洋葱式”穿法为主。应对不同环境、不同温度变化，调节方便且作用显著。

     特殊时期，特殊服饰 对于有参加宴会需要的孕妈妈来说，服装款式同样要以宽松为原则。尽量不要穿戴有毛、绒材质的披肩或是饰品，避免造成皮肤过敏。贴身的内衣裤一定要选择透气、吸汗性好的。