家有老人 

    每个人都会变老，那么年纪大的人和年轻的人所需要的一些对于饮食方面的营养是一样的吗？当然是不可能一样的，年纪大了，身体的素质就会下降，所需要的也就不一样了。

    当人的年纪变大了之后，人体的一些器官和一些功能都会不如以前，都会下降，消化和吸收能力也会变得不强了，内分泌的一些功能也会减弱的，新陈和代谢的速度也是会变得更慢的，抵抗的能力和免疫的功能也都会有一定的程度放入降低等等。由于上面的一些情况，老年人对于自己的吃的就要有一定的要求的，要不然就不能够保证身体的健康了。

     第一，年纪大的人不能够吃热量比较高的一些事物，因为人年纪大了之后，不会去做台多的活动了，他们所要消耗的热量也就没有那么的多了。

     第二，年纪大的人需要多吃一些蛋白质比较高和多的食物的。人年纪大了之后，体内的蛋白质会变得不多，所以需要或进行补充。

     第三，不要吃脂肪高的一些食物。

     第四，不要吃太对的盐，因为吃的严多了之后容易有高血压。

     第五，我们的老年人应该多补充一些维生素的。

     第六，人老了之后还要多补充一些微量的元素。

     第七，应当对纤维的食物进行一定来量的补充。