辅食俱乐部 

    宝宝生长到第六个月时，在胎儿期从母体得到的许多营养物质已消耗殆尽（如维生素D、铁等），乳类（包括母乳或牛奶）提供的营养物质已经满足不了婴儿活动和生长发育的需要了，所以妈妈们要特别注意，给宝宝及时、正确地添一些加辅食。这个时候，宝宝已经开始长牙了，所以可以添加一些粗颗粒的食物，有意识地训练宝宝的咀嚼能力。

     下面给大家介绍一些常用辅食的制作方法：

     1)蛋黄土豆泥。将煮熟的蛋黄加入土豆泥中，搅拌均匀，可适量放盐等调味品，煮5分钟即可。

     2)肝泥。把猪肝或鸡肝洗净，放入水中，煮至无血后，换水再煮1 0分钟左右，把肝外皮剥去并捣成泥状，加适量调料搅成糊状即可。

     3)牛奶豆腐。把豆腐放入水中稍煮，空去水分，再放入锅内，加入牛奶和肉汤后煮沸。

     4)枣泥粥。把枣煮熟，去皮、去核之后压成泥，再加入粥里搅匀。

     5)青菜蛋花粥。将鸡蛋打散，加入煮好的粥或面条里，稍煮开锅后，再加入炒好的青菜碎末。

     当然，第六个月的宝宝，仍然以母乳为主食，不过可以试着将喂奶的间隔延长，同时将喂奶的时间缩短（每次不宜超过20分钟）。宝宝一天的奶量，大致应该在1 000毫升以下，以免体重增长速度过快。

     宝宝在第六个月，吃奶的时候，可能会有“厌奶症”，兴趣不是很大，吃吃停停，容易被外界的事物打扰或者分神，饮奶量骤减。如果辅食添加得当，宝宝的营养有保障，这种生理性的厌奶，对宝宝的生长发育不会造成太大的影响。

    新妈妈在喂奶的时候，可以尽量选择一些安静、不容易被打扰到的环境，保证宝宝喝奶时不被其他事物勾走了“魂”。