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楼主欢宝妈妈 2012-02-29 11:36:16 引用
宝宝出生后，你需要时间来调整自己，也需要时间了解宝宝，享受和宝宝在一起的乐趣，从你的朋友、家人或你能承受的付费服务机构那里获得尽可能多的帮助。你既要有和家人呆在一起的时间，又要有属于自己的时间。你应该知道，即使你感到工作十分充实，属于自己的时间并不等同于工作时间。你每周都要为自己安排一些体育锻炼时间，如果你有很繁重的工作安排，可以在此之前，在一间没有妻子和宝宝打扰的房间里睡觉。你可以试着与其他父亲进行交流，这对你很有帮助，这些人了解你的处境。这期间许多父亲感到很孤独，这时他们很需要别人的支持．。
当你感到烦躁或是遇到一些问题的时候，要避免由于心情不好而责备妻子或同事，对他们发脾气。尽量把“爱”摆在最高位置，采取有效措施来解决出现的各种问题。宝宝出生后，你会觉得睡眠不足，而减轻心理压力可以使你精力充沛。
你可能对这个新生命感到不满，因为他的到来扰乱了你以前平静的生活，你可能妒忌妻子把精力都放在宝宝身上，尽管你不愿承认，但这些想法确实存在。一些新手爸爸可能会受到妻子家里人的批评。如果妻子承担了照料宝宝的全部工作，你也会感到这是不合适的。这些想法很普遍，也很正常。如果你感到烦躁或是生气，可以跟其他人谈谈，他们可以是值得 你信任的朋友、同事、护士或家庭医生。你会遇到许多和你有同样想法的人，你会发现，那些满腔热情的人具有很强的感染力，可以帮你解决一些问题。许多男人也希望别人认同他们的感受。和妻子一样，他们也会经历产前和产后抑郁症，这时他们需要别人的支持与帮助
当你感到烦躁或是遇到一些问题的时候，要避免由于心情不好而责备妻子或同事，对他们发脾气。尽量把“爱”摆在最高位置，采取有效措施来解决出现的各种问题。宝宝出生后，你会觉得睡眠不足，而减轻心理压力可以使你精力充沛。
你可能对这个新生命感到不满，因为他的到来扰乱了你以前平静的生活，你可能妒忌妻子把精力都放在宝宝身上，尽管你不愿承认，但这些想法确实存在。一些新手爸爸可能会受到妻子家里人的批评。如果妻子承担了照料宝宝的全部工作，你也会感到这是不合适的。这些想法很普遍，也很正常。如果你感到烦躁或是生气，可以跟其他人谈谈，他们可以是值得 你信任的朋友、同事、护士或家庭医生。你会遇到许多和你有同样想法的人，你会发现，那些满腔热情的人具有很强的感染力，可以帮你解决一些问题。许多男人也希望别人认同他们的感受。和妻子一样，他们也会经历产前和产后抑郁症，这时他们需要别人的支持与帮助
