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楼主*小红豆* 2012-02-29 10:37:09 引用
1上老年大学
老年人要缓解孤寂，除了多参与业余活动外，还可以真去到老年人为主的大学里去学习。
老年大学是老年人学习的场所，又可当做老年乐园。在这里，老年人可以重新回到社会生活中来，还可以结识新的朋友。老年大学的学员除上课外，还组织游园参观、节日联欢、举办舞会等活动。在老年大学，老年人可以集中精力学习，扫除过去“愁病”、“怕老”、“白活”、“无用”等消极的心理状态，消除孤独，挖掘潜力，满足爱好，掌握本领，增强了老年人的幸福感和生存的价值，从而过上积极向上健康的生活。所以，老年大学既可以传授知识，又可以缓解孤寂。
2学会串门
老人最喜欢接触的是邻居，和左领右舍相处和谐不会让老人感到孤独寂寞，俗语说：“远亲不如近邻。”，人际吸引的主要因素之一就是邻近性，只要对生活在周围的人怀着健康而友好的情感，彼此互助、互谅、互爱，就不会有孤独的感觉。
良好的情绪可以帮助内分泌系统以及神经系统的自动调节作用处在最佳状态。现代科学从多方面研究证明，人的情绪可以通过大脑影响全身生理活动和心理活动。应该记住马克思说过的话：“一种美好的心情比10服药更能解除生理上的疲惫与痛楚。”
老年人要缓解孤寂，除了多参与业余活动外，还可以真去到老年人为主的大学里去学习。
老年大学是老年人学习的场所，又可当做老年乐园。在这里，老年人可以重新回到社会生活中来，还可以结识新的朋友。老年大学的学员除上课外，还组织游园参观、节日联欢、举办舞会等活动。在老年大学，老年人可以集中精力学习，扫除过去“愁病”、“怕老”、“白活”、“无用”等消极的心理状态，消除孤独，挖掘潜力，满足爱好，掌握本领，增强了老年人的幸福感和生存的价值，从而过上积极向上健康的生活。所以，老年大学既可以传授知识，又可以缓解孤寂。
2学会串门
老人最喜欢接触的是邻居，和左领右舍相处和谐不会让老人感到孤独寂寞，俗语说：“远亲不如近邻。”，人际吸引的主要因素之一就是邻近性，只要对生活在周围的人怀着健康而友好的情感，彼此互助、互谅、互爱，就不会有孤独的感觉。
良好的情绪可以帮助内分泌系统以及神经系统的自动调节作用处在最佳状态。现代科学从多方面研究证明，人的情绪可以通过大脑影响全身生理活动和心理活动。应该记住马克思说过的话：“一种美好的心情比10服药更能解除生理上的疲惫与痛楚。”
