辅食俱乐部 

    宝宝的合理膳食其实说起来容易，做起来也不简单呐。在宝宝所使用的食品中，热能和各种营养素是必不可少的，而且它们还占着相当大的低位，与此同时，还要让各种营养素之间保持着平衡的关系。特别要注意的是，蛋白质、脂肪与碳水化合物供给量要保持在1：1或1：2。在这里有一个误区要申明一下，许多妈妈认为换乳后孩子只能喝喝粥，要让孩子先适应适应，这种想法是不对的，如果各位妈妈在换乳后只给宝宝吃白粥，或白饭泡菜汤，那么蛋白质和脂肪的供应会远远达不到标准，宝宝的生长发育增长迟缓，抗病力也低：如果你只关注多让宝宝吃蛋、乳、肉类等高蛋白食物，则碳水化合物供应不足，往往不能保证能量需要。有些宝宝不喜欢吃蔬菜,水果也一样,持久下去，则会引起钙、铁等矿物质和维生素的缺乏。总而言之,换乳后的宝宝,做父母的要在注意宝宝到底可以消化多少食物的情况下，膳食构成应做到数量足、质量高、品种多、营养全。