坐月子军团 

    看着宝宝在自己怀中幸福地吃着母乳的时候，妈妈的心中一定充满了感动和幸福：那是怀胎十月与自己骨肉相连的孩子；是从此以后紧紧牵动着自己喜怒哀乐的宝贝……这份母子之间相互依恋的珍贵情感，是任何人无法复制和替代的。随着宝宝一天天地长大，他的身体需要更多的营养，相应地也就需要补充更多的营养，添加辅食以及断奶不得不提上议程。尽管妈妈心中会有深深地不舍，但这毕竟是宝宝成长的必经之路。因此，妈妈要做的，就是从宝宝早期的辅食以及后期断奶的饮食着手，借助精心制作、营养丰富的食物来填充心中的失落，让宝宝在妈妈精心的关爱下健康、聪明地成长。那么，什么食材、如何烹调才能制作出对宝宝成长最为有益的食物呢? 婴幼儿时期是人体快速生长的第一个高峰阶段，也是大脑发育以及免疫机制建立的关键期，在这个阶段，宝宝需要得到与其生长发育相适应的营养供给。而且随着宝宝的成长，他的活动量会逐渐增大，消化系统也臼趋成熟，身体和大脑发育所需要的营养也在逐渐增加，妈妈应该根据宝宝的具体生长发育状况，给他添加适量的营养辅食，以均衡的营养满足并促进其生长发育。

     新生的宝宝主要以睡眠为主，活动量较少，可以从母体中摄取较多营养素，所以，在早期的母乳喂养中，不需要另外补充其他食物。宝宝4个月后，母乳中的营养供给逐渐不能满足他生长发育的需要，例如：母乳中的铁含量。等到宝宝6个月时，他身体内所储存的铁质会逐渐消耗完，如果在这之前宝宝没有另外补充铁元素，就有可能会出现缺铁性贫血。因此，在宝宝4～6个月时，妈妈就要将添加辅食的任务提上宝宝喂养计划的日程中来。辅食的添加是宝宝断奶的第一步，这个阶段即在宝宝4～6个月的时候就应该开始，主要是以糊状泥状的食物为主。随着宝宝咀嚼能力逐渐增强，妈妈可以逐渐添加一些需要咀嚼的食物。这个阶段是宝宝从乳类食物过渡到饭食类饮食的桥梁，如果妈妈在这个阶段为宝宝打好基础，那么宝宝后期的断奶就会很轻松，会是一个自然而然的过程。针对宝宝的身体和大脑发育的营养需求，需要给妈妈们提供了丰富的断奶知识，而且从宝宝的辅食添加到宝宝断奶结束，有一个完整的食谱推荐计划，让妈妈们在食材的选择以及制作方法等方面部有全面的借鉴，相信妈妈们可以轻松烹制出营养又美味的食物，让宝宝吃出健康、吃出智慧。