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楼主阿蒙宝贝 2012-02-19 16:10:20 引用
妇女怀孕后，从生理到容貌和体形都发生了很大变化。因此有人认为怀孕了，体态变丑了，也就自然的不想修饰打扮了，有的也不刷牙漱口了，其实，这种想法和做法都是不对的。孕妇在孕期必须要格外注意个人清洁卫生，尤其对于刷牙漱口、洗澡和衣着更要重视。孕妇要坚持每天刷牙漱口早晚各1次。有的认为孕妇刷牙漱口爱牙疼、爱齿龈出血，其实齿龈出血是因为孕期体内维生素C缺乏和细菌感染引起的。如果孕妇不刷牙漱口、不能保持口腔清洁，反而会引起口腔疾病。
孕妇还要坚持沐浴的好习惯。皮肤是人体中第一道天然的免疫屏障，对外来的细菌、微生物起着防御作用。孕妇的皮肤在怀孕期间，汗腺、皮脂腺分泌旺盛，容易有细菌侵入，所以更要注意勤洗澡，勤换内衣，洗澡时最好是淋浴。尤其是怀孕的最后一个月，不宜坐在盆内洗，免得脏水进入阴道，发生感染，洗澡时还应注意水温，水温太凉、太热都易发生流产。尤其冬天更要注意别着凉，以防感冒。洗澡时间也不要太长，时间过长，既不易消除疲劳，又会引起头晕。洗澡后，应在多汗潮湿部位如腋下、两大腿的腹股沟处等撒上些爽身粉。以保持皮肤干燥。同时也应常洗头发，在孕晚期时不要弯腰洗头，应请他人帮助洗为好。想烫发时，最好在孕16～24周之间，最晚不能在预产期的前一个月。因为这时腹部太大，身体比较笨重，坐时间长了会增加疲劳，处处都会感到不适。
衣着穿戴也是孕妇的一项不容忽视的生活内容。由于孕妇本身的特殊生理原因，体态的巨大变化和腹中胎儿的需要，都要求孕妇的衣、裤、鞋、袜宜宽不宜紧。无论春、夏、秋、冬哪个季节，紧身衣、裤、鞋、袜都能妨碍体内血液循环，紧身衣衫限制孕妇乳房的迅速增大，紧身裤束缚了胎儿的活动和生长发育。孕期选择胸罩应该是质地柔软、尺寸大小适合，吸汗性强、背带较宽且能调节的。
怀孕期需穿平跟或1～2厘米高的低跟鞋，防止穿高跟鞋不稳而摔跤，也防止因穿高跟鞋强迫身体前倾而影响子宫的正常位置和发生胎位不正。
总之，孕妇穿着宽松舒适的衣、裤、鞋、袜，这有利于孕妇的健康和胎儿的发育，这是不应忽视的。
孕妇还要坚持沐浴的好习惯。皮肤是人体中第一道天然的免疫屏障，对外来的细菌、微生物起着防御作用。孕妇的皮肤在怀孕期间，汗腺、皮脂腺分泌旺盛，容易有细菌侵入，所以更要注意勤洗澡，勤换内衣，洗澡时最好是淋浴。尤其是怀孕的最后一个月，不宜坐在盆内洗，免得脏水进入阴道，发生感染，洗澡时还应注意水温，水温太凉、太热都易发生流产。尤其冬天更要注意别着凉，以防感冒。洗澡时间也不要太长，时间过长，既不易消除疲劳，又会引起头晕。洗澡后，应在多汗潮湿部位如腋下、两大腿的腹股沟处等撒上些爽身粉。以保持皮肤干燥。同时也应常洗头发，在孕晚期时不要弯腰洗头，应请他人帮助洗为好。想烫发时，最好在孕16～24周之间，最晚不能在预产期的前一个月。因为这时腹部太大，身体比较笨重，坐时间长了会增加疲劳，处处都会感到不适。
衣着穿戴也是孕妇的一项不容忽视的生活内容。由于孕妇本身的特殊生理原因，体态的巨大变化和腹中胎儿的需要，都要求孕妇的衣、裤、鞋、袜宜宽不宜紧。无论春、夏、秋、冬哪个季节，紧身衣、裤、鞋、袜都能妨碍体内血液循环，紧身衣衫限制孕妇乳房的迅速增大，紧身裤束缚了胎儿的活动和生长发育。孕期选择胸罩应该是质地柔软、尺寸大小适合，吸汗性强、背带较宽且能调节的。
怀孕期需穿平跟或1～2厘米高的低跟鞋，防止穿高跟鞋不稳而摔跤，也防止因穿高跟鞋强迫身体前倾而影响子宫的正常位置和发生胎位不正。
总之，孕妇穿着宽松舒适的衣、裤、鞋、袜，这有利于孕妇的健康和胎儿的发育，这是不应忽视的。
