时尚妈咪 

    1.木瓜润发乳

     原料：木瓜1个，水适量。

     制作与用法：木瓜洗干净，切碎；将木瓜、水一同放入锅中煮约20分钟后关火，冷却后，用过滤布将残渣滤掉，留取木瓜水。湿发后，将木瓜水涂抹在头发上，按摩后洗干净。

     功效：美发。木瓜中含有的木瓜酵素能够促进皮肤新陈代谢，帮助去除头皮毛孔中堆积的皮脂及老化的角质，使得头发洁净清新。

    2.木瓜冰淇林

     原料：牛奶450毫升，木瓜1个，蜂蜜适量。

     制作：牛奶煮开，煮的同时要不停搅拌，待牛奶成黏稠状，倒在杯子里晾凉。木瓜切开，去籽，用茶匙刮下果肉，在容器中捣烂成泥。牛奶倒进容器，与木瓜果肉搅拌均匀，加入3匙蜂蜜，继续搅拌。把容器盖上盖子，放人冰箱冷冻．每1小时取出搅拌均匀。最好于4小时后食用。

     功效：色泽淡红，木瓜清甜，奶香浓郁，营养丰富。关键是不添加任何防腐剂、色素、香精。

    3.银耳炖木瓜

     原料：银耳15克，木瓜（中等大，最好是自然熟）1个，杏仁25克，冰糖适量。

     制作：将银耳用清水浸透发开，洗净；木瓜削皮去籽，切成小块；杏仁去衣、洗净，连同银耳、木瓜、冰糖一起放人煲内，加适量开水炖煮20分钟后即可食用。

     功效：平时经常食用能使皮肤滋润，防止皱纹出现，保持皮肤幼嫩，延缓衰老。可有效缓解燥热咳嗽、干咳无痰、痰中带血等。