生活小窍门

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当发生踝关节扭伤时,该怎么应对呢?

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楼主绵绵的糖 2012-02-18 16:35:17 引用

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    踝关节扭伤指踝关节过度内、外翻导致以踝部肿胀。剧痛及功能受限为特点的踝部软组织损伤。属中医学的“筋伤”、“崴脚”等范畴。
     艾灸法
     【取穴】解溪、丘墟、昆仑,商丘、太溪、阿是穴。
     【操作】按艾卷温盒灸法施术。每次选用2~4个穴位,每次每穴施灸10—15分钟,1日1~2次,3次为1疗程。
     非艾灸法
     【取穴】中封、丘墟、阿是穴。
     【操作】按铝灸法操作。取乳香、没药、儿茶、自然铜、血竭、黄柏、红花各等量。上述药物研末调成膏,取适量于小铝纸片(可用香烟盒内的铝纸)上,贴在穴位上点燃灸之,每次灸治15—20分钟,1日2次,10次为1疗程。
     敷灸
     【取穴】患处。
     【操作】按敷灸法操作施术。取大葱适量捣烂。炒热后敷贴患处,凉则换,每次20~ 40分钟,1日1~2次,3~5次为1疗程。
     药熏蒸气灸
     【取穴】患处。
     【操作】按药熏蒸气灸法操作施术。取松木锯末500克,陈醋500毫升。上述药物加水400毫升煮沸后,将患足置于药盆上,距20厘米左右,再覆盖上宽大毛巾,进行蒸熏20—40分钟,1日1~2次,5~7次为1疗程
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