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楼主zpohn2j 2012-02-17 14:38:07 引用
呼吸肌训练是特殊形式的运动训练。慢支肺气肿患者的呼吸肌的肌力往往减退，通过呼吸抗阻训练，可以改善和提高呼吸肌（主要是膈肌）的功能。
呼吸管法采用口径可以调节的呼气管，在患者可接受的条件下，将吸气阻力增大，吸气阻力每周逐步递增2厘米至4厘米水柱。经过4～8周训练，患者的膈肌的负荷及耐力可以显著提高。
吹蜡烛法将点燃的蜡烛放在口前10厘米处，吸气后用力吹蜡烛，使蜡烛火焰飘动。每次训练3—5分钟，休息数分钟，再反复进行。每1—2天将蜡烛与口的距离加大，直到距离增加到80—90厘米。蜡烛也可以改换为乒乓球，放置在桌上，以吹动乒乓球为训练内容。
吹瓶法用两个有刻度的玻璃瓶，瓶的容积为2000毫升，各装入1000毫升水。将两个瓶用胶管或玻璃管连接，在其中的一个瓶插入吹气用的玻璃管或胶管，另一个瓶再插入一个排气管。训练时用吹气管吹气，使另一个瓶的液面提高3厘米左右。休息片刻可反复进行。通过液面提高的程度作为呼气阻力的标志。每天可以逐渐增加训练时的呼气阻力，直到达到满意的程度为止。但是这种呼气阻力千万需要量力而行，不要过分给自己添加的太多。
呼吸管法采用口径可以调节的呼气管，在患者可接受的条件下，将吸气阻力增大，吸气阻力每周逐步递增2厘米至4厘米水柱。经过4～8周训练，患者的膈肌的负荷及耐力可以显著提高。
吹蜡烛法将点燃的蜡烛放在口前10厘米处，吸气后用力吹蜡烛，使蜡烛火焰飘动。每次训练3—5分钟，休息数分钟，再反复进行。每1—2天将蜡烛与口的距离加大，直到距离增加到80—90厘米。蜡烛也可以改换为乒乓球，放置在桌上，以吹动乒乓球为训练内容。
吹瓶法用两个有刻度的玻璃瓶，瓶的容积为2000毫升，各装入1000毫升水。将两个瓶用胶管或玻璃管连接，在其中的一个瓶插入吹气用的玻璃管或胶管，另一个瓶再插入一个排气管。训练时用吹气管吹气，使另一个瓶的液面提高3厘米左右。休息片刻可反复进行。通过液面提高的程度作为呼气阻力的标志。每天可以逐渐增加训练时的呼气阻力，直到达到满意的程度为止。但是这种呼气阻力千万需要量力而行，不要过分给自己添加的太多。
