我爱中医 

    心脾两虚型症见多思善虑，心悸胆怯，失眠健忘，面色不华，头晕神疲，食欲不振，阳事日衰，舌质淡，脉细弱。不过也不用太担心，三道粥品就能缓解这病症了。
     食疗原则：补益心脾。
     食物宜忌：宜食鹿心、猪心、羊心、莲子、红枣、龙眼肉、党参、黄芪、茯苓、山药、白术、当归、熟地黄、酸枣仁、柏子仁、荔枝、鹿茸、人参、阿胶、白芍、川芎、百合等食物及药食兼用品。忌食油腻、生冷之物。
     食疗脸方：
     (1)龙眼荔枝韭菜籽粥
     [原料]龙眼肉20克，荔枝肉20克，韭菜籽10克，粳米100克，白糖20克。
     [制法]先将韭菜籽、龙眼肉、荔枝肉分别拣杂，洗净，韭菜籽敲碎，装入单层纱布袋中，扎紧袋口，与龙眼肉、荔枝肉同放入沙锅，加水适量，浸泡片刻，放人淘洗干净的粳米，拌匀后，大火煮沸，改用小火煨煮30分钟，取出韭菜籽袋，滤尽药汁，加入白糖，再以小火煨煮成粘稠粥，即成。
     [吃法]早晚2次分服，食粥，并嚼食龙眼肉、荔枝肉。
     [功效]补益心脾，益气养血，增进性欲。本食疗方适用于心脾两虚引起的性欲减退症。
     (2)山药柏子仁鸡汁粥
     [原料]食用家山药60克，柏子仁20克，母鸡汤300毫升，粳米100克，冰糖20克。
     [制法]先将柏子仁拣杂，洗净，晾干后备用。将家山药洗净，刨去薄层外皮，切成片或丁，与柏子仁及淘净的粳米同放人沙锅，倒人母鸡汤，视需要再酌加适量清水，大火煮沸，改用小火煨煮成粘稠粥，粥将成时，加入冰糖（敲碎），拌和均匀，继续用小火煨煮至冰糖完全融化，即成。
     [吃法]早晚2次分服，或早餐顿服。
     [功效]补益心脾，增进性欲。本食疗方适用于心脾两虚引起的性欲减退症。
     (3)茯苓枣仁海米粥
     [原料]茯苓20克，枣仁10克．海米30克，粳米100克，白糖20克。
     [制法]先将枣仁、茯苓分别拣杂，洗净，晒干或烘干，枣仁去小壳，与切碎的茯苓共研成细末，备用。将海米拣杂，洗净，晾干后，与淘洗干净的粳米同放入沙锅，加适量水，大火煮沸，调入茯苓、枣仁细末，拌和均匀，改用小火煨煮成粘稠粥，粥将成时，调入白糖，继续用小火煮沸即成。
     [吃法]早晚2次分服，或晚餐一次顿服。
     [功效]补养心脾，益肾助阳，促进性欲。本食疗方适用于心脾两虚引起的性欲减退症。