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楼主两人散步 2012-02-10 17:36:02 引用
1.牛奶桂圆荔枝羹
【原料】牛奶0.1kg,荔枝肉10枚,桂圆肉10枚,冰糖适量。
【制法】荔枝肉、桂圆肉洗净,切成小丁。将牛奶煮沸,离火后加入冰糖搅拌溶化,加入荔枝肉丁、桂圆肉丁,搅匀即成。
【用法】当点心食用。
【功效】安神养血,开胃健脾,补钙壮骨。
【用途】用于儿童骨骼发育不全等。
2.牛奶海带羹
【原料】牛奶0.2kg,海带50g,小麦胚芽20,绿茶2,白糖适量。
【制法】海带泡软,洗干净,切碎。小麦胚芽、绿茶剁碎。海带末、小麦胚芽末、绿茶末一起放进锅里,倒入牛奶搅匀。置火上煮沸,改小火煮至黏稠离火,加入白糖调味即成。
【用法】每日早晚餐食用。
【功效】补钙壮骨。
【用途】用于儿童骨骼发育不全等。
3. 牛奶山药核桃仁羹
【原料】牛奶0.2kg,山药15g,大米0.6kg,核桃仁30g,冰糖适量。
【制法】核桃仁除掉杂质,用小火炒香,研末。山药洗净,切碎。大米淘净,按常规煮成软米饭,搅成泥状,加入山药碎粒、核桃仁末拌匀,加入牛奶搅成糊,置小火上煮沸,不断搅拌(以防煳锅底)。微开后,加入冰糖,搅拌溶解后,离火即成。
【用法】每日早晚餐食用。
【功效】滋阴润肠,补钙强体。
【用途】用于儿童骨骼发育不全等。
【原料】牛奶0.1kg,荔枝肉10枚,桂圆肉10枚,冰糖适量。
【制法】荔枝肉、桂圆肉洗净,切成小丁。将牛奶煮沸,离火后加入冰糖搅拌溶化,加入荔枝肉丁、桂圆肉丁,搅匀即成。
【用法】当点心食用。
【功效】安神养血,开胃健脾,补钙壮骨。
【用途】用于儿童骨骼发育不全等。
2.牛奶海带羹
【原料】牛奶0.2kg,海带50g,小麦胚芽20,绿茶2,白糖适量。
【制法】海带泡软,洗干净,切碎。小麦胚芽、绿茶剁碎。海带末、小麦胚芽末、绿茶末一起放进锅里,倒入牛奶搅匀。置火上煮沸,改小火煮至黏稠离火,加入白糖调味即成。
【用法】每日早晚餐食用。
【功效】补钙壮骨。
【用途】用于儿童骨骼发育不全等。
3. 牛奶山药核桃仁羹
【原料】牛奶0.2kg,山药15g,大米0.6kg,核桃仁30g,冰糖适量。
【制法】核桃仁除掉杂质,用小火炒香,研末。山药洗净,切碎。大米淘净,按常规煮成软米饭,搅成泥状,加入山药碎粒、核桃仁末拌匀,加入牛奶搅成糊,置小火上煮沸,不断搅拌(以防煳锅底)。微开后,加入冰糖,搅拌溶解后,离火即成。
【用法】每日早晚餐食用。
【功效】滋阴润肠,补钙强体。
【用途】用于儿童骨骼发育不全等。