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楼主千寻兰芷 2012-02-10 17:12:06 引用
1.牛奶荔枝粥
【原料】牛奶0.15kg，荔枝肉10枚，大米0.1kg，白糖适量。
【制法】荔枝肉洗净，切块。大米按常法煮成稠粥。米汁快干时加入牛奶。搅匀后再煮沸，加入荔枝肉块及白糖即成。
【用法】每日早晚餐食用。
【功效】补益气血，补钙壮骨。
【用途】用于儿童骨骼发育不全等。
2.牛奶菱角粥
【原料】牛奶0.2kg，菱角0.2kg，大米0.1kg，白糖适量。
【制法】菱角洗净，煮熟，去壳，切碎。按常规将大米煮成稠粥。米汁要干时加入牛奶，中火煮沸。加入白糖、菱角碎粒搅匀，稍煮一会儿即成。
【用法】每日早晚餐食用。
【功效】健脾安神，益精防癌，补钙壮骨。
【用途】用于儿童骨骼发育不全等。
3.牛奶柿饼山药粥
【原料】牛奶0.2kg，山药0.1kg，大米0.1kg，柿饼50g，白糖适量。
【制法】山药弄掉皮，洗干净，切丁。柿饼洗干净，切碎。大米淘干净，按常规方法煮成稠粥。米汁要干时，放入牛奶煮开。再放进山药丁、柿饼粒搅拌均匀，煮沸1～2min。离火后加入白糖搅拌溶化即成。
【用法】每天早、晚趁热食用。
【功效】养肺润肠，降逆止呕，补钙壮骨。
【用途】用于儿童骨骼发育不全等.
不错吧，这些都是大师们发明的哦，很科学的额
【原料】牛奶0.15kg，荔枝肉10枚，大米0.1kg，白糖适量。
【制法】荔枝肉洗净，切块。大米按常法煮成稠粥。米汁快干时加入牛奶。搅匀后再煮沸，加入荔枝肉块及白糖即成。
【用法】每日早晚餐食用。
【功效】补益气血，补钙壮骨。
【用途】用于儿童骨骼发育不全等。
2.牛奶菱角粥
【原料】牛奶0.2kg，菱角0.2kg，大米0.1kg，白糖适量。
【制法】菱角洗净，煮熟，去壳，切碎。按常规将大米煮成稠粥。米汁要干时加入牛奶，中火煮沸。加入白糖、菱角碎粒搅匀，稍煮一会儿即成。
【用法】每日早晚餐食用。
【功效】健脾安神，益精防癌，补钙壮骨。
【用途】用于儿童骨骼发育不全等。
3.牛奶柿饼山药粥
【原料】牛奶0.2kg，山药0.1kg，大米0.1kg，柿饼50g，白糖适量。
【制法】山药弄掉皮，洗干净，切丁。柿饼洗干净，切碎。大米淘干净，按常规方法煮成稠粥。米汁要干时，放入牛奶煮开。再放进山药丁、柿饼粒搅拌均匀，煮沸1～2min。离火后加入白糖搅拌溶化即成。
【用法】每天早、晚趁热食用。
【功效】养肺润肠，降逆止呕，补钙壮骨。
【用途】用于儿童骨骼发育不全等.
不错吧，这些都是大师们发明的哦，很科学的额
