生活小窍门 

    1.小米淮山粥
    【原料】淮山药0.045kg克（鲜山药约0.1kg），小米0.05kg，白糖适量。
    【制法】将淮山药洗干净弄碎或切片，与小米煮粥。熟后加白糖适量调匀。
    【用法】早晚餐食用。
    【功效】健脾止泄，消食导滞。
    【用途】用于消化不良，不思饮食，大便稀溏等。
    2.无花果粥
    【原料】无花果粉0.02kg，大米0.05kg。
    【制法】秋季采收无花果实，放开水中略烫后，取出晒干，研成细粉。大米加水煮作稀粥。待粥将成时，调入无花果粉，改用小火稍煮片刻。
    【用法】早晚餐食用。
    【功效】开胃止泻，消肿止痛。
    【用途】用于消化不良，久泻不止。
    3.牛奶茯苓粥
    【原料】牛奶0.2kg克，茯苓50g，大米0.1kg。
    【制法】茯苓洗净，晒干，粉碎，研末。大米按常法煮成稠粥并适时加入牛奶、茯苓末搅匀，小火煮至微沸即成。
    【用法】每晚1次，连续服用1～2周。
    【功效】健脾益胃，增加食欲，催眠。
    【用途】用于脾胃不和，食欲不好。
    4.山楂神曲粥
    【原料】山楂0.03kg，神曲0.015kg，大米0.1kg，红糖6g。
    【制法】将山楂、神曲弄干净后切碎，放进沙锅煎取药汁，取汁去渣。将大米淘净，入沙锅加清水煮开后，再倒入药汁煮成稀粥，加红糖调味。
    【用法】早晚餐食用。
    【功效】健脾胃，消食积；散瘀血。
    【用途】用于消化不好，腹痛，腹泻等。