育儿早教0-3的幼儿智力开发 

    有些孩子性情温顺，遵守纪律，平时学习认真，作业完成不错，小测验成绩还好，可是一遇阶段考、期考甚至毕业考、升学考等重要关头，就考不出好成绩，有时还考砸了。
     之所以出现这种现象，考试焦虑情绪起了很大作用。
     基于考试焦虑情绪有如此多的消极影响，那么家长怎样帮助孩子远离“考试焦虑情绪”呢？
     (1)端正考试动机。要让孩子懂得，“人生处处有考场”、“天生我材必有用”。通过端正考试动机，正确认识考试的功能，不仅可以避免考试时的情绪过分紧张，还可以营造一种跃跃欲试的良好情绪。如果把考试当作“鬼门关”，把分数看成“生命线”，结果耗费了宝贵的时间，产生焦躁的情绪，影响水平的发挥，没有丝毫好处。
     (2)坚持适当的运动和做些感兴趣的事情。家长还可以建议孩子适当地做些感兴趣的事情。因为人在从事自己感兴趣的事情的时候，整个身心都会投入进去，什么忧愁烦恼都会抛到九霄云外。如，唱歌、看报、听音乐等，都可以消除疲劳，化解烦恼，远离考试焦虑情绪。
     (3)鼓励孩子多与人交流沟通。针对这种情况，家长要鼓励孩子多与人交流沟通。例如，可以让孩子通过向亲人或朋友述说自己的积怨，求得他人的理解和同情，让孩子的内心得到调整；哥以鼓励孩子用写日记或书信的方式，释放自己的苦恼；有条件、孩子会上网的可让孩子通过电脑网络与网友交流思想，排遣烦恼。孩子如果内心憋得难受，也可以让他找一个适宜的地方，放声大哭或大笑，以宣泄内心的不安与不平，释放体内积聚的能量，调整机体的平衡，摆脱内心的烦恼。
     (4)鼓励孩子勇于告别“考试焦虑情绪”。可见，这种“念珠”在我们的生活中出现是并不可怕的，家长要鼓励孩子勇于告别“考试焦虑情绪”，例如，鼓励孩子经常想一想：我会告别“考试焦虑情绪”的，我能做一个具有健康情绪的人的，从而保持轻松舒畅的心理心态。