时尚妈咪 

    1.西瓜菠萝汁

     原料：西瓜适量，菠萝1/8个。

     制作：西瓜去皮切片后榨成汁；菠萝去皮，纵切成长条，放人榨汁机中榨成纯汁即可。

     功效：柔肤。西瓜所含的维生素A、维生素C，都是保持肌肤健康与润泽的必需养分，有相当好的柔肤效果。菠萝含菠萝素，能分解蛋白质，帮助消化。

    2.西瓜瘦身绿豆粥

     原料：西瓜皮二百克，绿豆1杯，干银耳7.5克，冰糖适量（根据个人口味放）。

     制作：将西瓜皮先洗干净，弄下瓜肉，削除绿皮，切成小块；绿豆洗净，泡水60分钟左右；银耳洗净，泡软，去除硬蒂，切成小片备用；锅中倒入适量的水，放入绿豆及银耳煮开，转小火煮至软烂，加入西瓜皮及冰糖继续煮1～2分钟即可。

     功效：此汤可预防因日晒所造成的斑点，同时有瘦身效果。

    3.晶莹西瓜冰沙

     原料：西瓜，冰块，砂糖。

     制作：将西瓜去皮去籽，切成小块，将西瓜块和冰块都倒人搅拌器，再倒入砂糖，搅拌均匀即可。西瓜本身清凉爽口，所以尽量不要放人奶制品，这样的冰沙才有透心凉的感觉。

     功效：解暑。西瓜味道甘甜多汁，清爽解渴，是盛夏佳果。西瓜富含果酸、氨基酸以及多种维生素等，有清热解暑、利尿、降血压的功效，对高热口渴、暑热多汗、肾炎尿少、高血压等也有一定的辅助疗效。