家有老人 

    1． 保持良好的心境
    注意防止诱发抑郁症的各种因素，尤其是心理、社会因素。尽可能避免不良精神刺激，正确面对不良生活事件，并妥善处理。保持情绪稳定，开朗乐观。
     2． 改变处境
    “处境”是抑郁产生的土壤，改变“处境”可预防抑郁症。如寻找一个可以信赖的朋友倾诉、参与社交活动、建立几种兴趣爱好、避免独居等，可使抑郁症产生的社会心理因素得以削减。
     3． 加强锻炼，起居有序
    养成良好的生活习惯，加强身体锻炼，增强抵抗力。
     4．建立一种积极的思维方式
    心理学理论认为，认识、观念和人生观控制着人的情感和心境。抑郁症病人往往具有消极的观念和对整个世界歪曲的认识。所以，应帮助他树立正确的人生观和认识观。
     5． 家庭与社会干预
    正确处理好家庭成员的关系，子女要关心老人，保持家庭气氛和睦。开展丰富多彩的社区活动，帮助独居、丧偶的老年人克服心理障碍。
     6． 早发现，早治疗
    出现抑郁症的可疑表现时，可通过“抑郁自评问卷表”来进行判断，如已达到抑郁症的标准，应及时就诊，以明确诊断，得到及时治疗。