大胃女俱乐部 

    1）鳕鱼豆腐粥

     [材料]：新鲜鳕鱼50克、豆腐50克、米粥50克

     [做法]：

     将鱼洗净并且去皮去刺，用盐水腌制半个小时，放在蒸锅上蒸熟。将豆腐切成小块，并用开水烫一下备用。将熟制的鱼肉切碎，同豆腐一起混入米粥，搅拌均匀即可。

     [特别提示]这道菜有利于婴儿智力的发育，建议经常食用。这道莱适合7～9个月的宝宝食用。

    2）虾仁玉米汤

     [材料]：虾仁3 0克、玉米粒8 0克，鸡蓉30克、中筋面粉2匙、蛋1个橄榄油1大匙、高汤300毫升

     [做法]：

     ①虾仁去泥肠后洗净，切小丁备用。将橄榄油倒人锅中用小火加热，加入面粉拌炒（过热时可离火拌炒）。②分次加入高汤，边煮边搅拌均匀，再加入玉米粒、鸡蓉和虾仁丁煮熟，再淋入蛋液煮沸即可。

     [特别提示]玉米所含泛酸能帮助伤口快速愈合，亦可增强宝宝抵抗传染病及减轻过敏的现象。

    3）毛豆浓汤

     [材料]：毛豆200克、鲜奶200毫升盐3克

     [做法]：

     ①毛豆去薄膜、杂质．洗净滤干水分。②倒入果汁机中，加牛奶榨汁，再以细网筛过滤。③将滤好的汁倒入锅中，以中小火熬煮．边煮边搅拌，待滚沸，加盐调味即成。

     [特别提示]此汤能增进肢体和脑力发育，提高免疫系统功能。成长较慢、体型较娇弱、反应不敏锐的儿童最适合食用。