时尚妈咪 

想要赶快恢复年轻的身体状态，那就快来尝试下我介绍的美容调理食品吧     1）红枣粟米羹

     [材料]粟米羹罐头1个、去核红枣30克、鸡蛋1个。

     [调料]水淀粉、白糖各适量。

     做法

     l红枣洗净备用；鸡蛋磕入碗中打散。

     2将栗米羹加入煮沸的水中，煮沸后撇去浮沫，加入红枣、白糖略煮，淋入打散的鸡蛋液，随即加水淀粉勾芡即可。

     贴心小语

     羹稠香糯，香甜适口，常食补气。放鸡蛋液时要用勺子泼洒均不要倒成一团。

     2）蜜汁红枣

     [材料]干红枣400克、白芝麻20克。

     [调料]白糖、醋、蜂蜜各适量。

     做法

     1红枣洗净，用温水泡软，捞出沥水备用。

     2锅中加适量清水，煮沸后放入红枣、白糖、蜂蜜熬煮，待白糖溶化，转小火慢熬，待白糖黏稠，放入芝麻和醋，拌匀，盛入碗中，晾凉即可。

    3）杏仁豆腐

     [材料]甜杏仁260克、罐头水果30克。

     [调料]白糖、牛奶、杏仁精少许。

     做法

     1用沸水把杏仁泡涨，剥掉外衣，剁碎，放入大容器内，加1000毫升水磨成极细的浓汁，再用细纱布滤过，渣子弃掉，细浆留用；罐头水果切碎，备用。

     2锅置火上，倒入杏仁浆，加入牛奶、白糖、杏仁精，用大火煮沸，小火再煮20分钟，加入水果碎，关火晾凉即可。

    4）黑芝麻粥

     [材料]黑芝麻、大米各30克，糯米20克，核桃仁、杏仁、花生仁各15克。

     [调料]白糖适量。

     做法

     1大米、糯米、核桃仁、杏仁、花生仁均洗净；锅置火上加热，将黑芝麻放入炒熟备用。

     2锅中放适量清水，加入大米、糯米共同熬煮20分钟，转小火放入剩余材料再煮20分钟，加白糖调味即可。