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颈椎屈法与摇法,帮你应对颈部不适症状

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楼主嘉树清圆 2012-01-03 12:35:42 引用

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    1.颈侧屈慢法患者坐位,术者立于患侧,以一手拇指按压椎旁压痛点,另一手放置健侧颞部,两手相对用力将头颈向患侧缓慢侧屈至适当幅度,并维持5-10秒。重复2-4次。适用于颈部僵硬或酸痛的患者。

    2.颈侧屈快法患者端坐,术者立于患者后方或前方,用两手分别将患者两颞部抱住,嘱患者两目平视,颈部放松,术者先将头部左右缓慢摇晃数次,待颈肌放松时,突然将头颈向一侧快速扳动一次,再向另一侧扳动一次,常可听到颈椎扳动的清脆响声。扳动时动作要出其不意,幅度要小。另一种颈侧屈快法,操作体位及准备动作同颈侧屈慢法,只将头颈侧屈时,动作改为快速进行,使患者出其不意,也可听到扭错响声。颈侧屈快法适用于颈椎病、落枕等。

    3.斜位颈侧屈法患者坐或仰卧位,术者位于患者健侧或头后方,先将患者头颈向右侧旋转约30 0,使下颏对准锁骨中部,然后以一手拇指顶按颈旁右侧中玉段,另一手按于左侧颞部,在患者颈肌放松时,出其不意地将头颈向右侧快扳一次,常可听到清脆响声。若向左侧扳动,体位相反,方法相同。适用于颈椎病、落枕等。.

    4.牵臂推头法患者坐位,术者立于患者左侧,右手以中指及无名指挽住患者左手相应手指,并使肘关节屈部压住患者肘曲约90 度,术者以肘弯,并以前臂用力牵拉患者左上肢;同时,左手用缓力推患者左颞部,迫使患者颈部尽量向右侧屈。反复3次。若在患者右侧操作,体位相反,方法相同。此法有牵拉臂丛神经作用,常用于神经根型颈椎病的治疗。

    5.颈前屈法若患者取仰卧位,可按照“屈颈试验”法缓慢操作5-10次,若患者取坐位,术者立于患者侧方,一手托其下颏,另一手按其枕部,将患者头颈缓力前屈5-10次。适用于颈部僵硬不适等症。

    6.颈后伸法患者坐位,术者立于患者侧方,以一手拇指按压患者颈后中下段某棘突或痛点棘间,另一手托于患者下颏部,将头颈缓慢向后背伸至最大限度,并持续5-10秒,反复3--5次。适用于颈椎生理弓消失或颈部僵硬不适的颈椎病。

    7.摇颈法患者坐位,术者根据操作体位之便,可立于患者前、后或侧方,两手分别置于患者下颏和头顶后部,作顺逆时针方向缓慢环转各5-10次。手法要求稳缓有力,环转幅度要大。适用于颈部僵硬不适等症,并常作为颈部其他被动运动的准备或整理手法之一。

沙发添添好妈妈 2012-01-03 13:04:48 引用

youy7zbtgs
    我现在颈部就很难受呢,试了下,效果不错~~
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